Sadržaj
Limunov sok izvrstan je dodatak gotovim jelima i može poslužiti kao alternativa umacima ili soli. Dodajte limunov sok u salatu, aromatizirajući ih s mesom ili ribom, te dodajte deserte ili peciva. Koja je korist od limunovog soka?
Zdrava koža
Limunov sok sadrži velike količine vitamina i minerala korisnih za kožu. Pijenjem, limunov sok koža postaje blistava, glatka i njeguje se iznutra. Osim kozmetičkih postupaka, nemojte zanemariti i sok od limuna u prehrani.
Učinak protiv starenja
Limunov sok pomlađuje kožu iznutra zbog visokog sadržaja vitamina C. Štiti tijelo od oksidativnog stresa i usporava proces starenja. Piti vodu s limunovim sokom ujutro natašte najbolji je lijek za pomlađivanje.
Snažan imunološki sustav
Vitamin C također je od velike pomoći snažnom imunološkom sustavu. Povećava obrambenu sposobnost organizma i pomaže u borbi protiv virusnih i zaraznih bolesti.
Jedrina
Limunov sok izvrsno osvježava, nimalo gori od kofeina ujutro. U limunima je visoka koncentracija vitamina i minerala odgovornih za energiju i dobro raspoloženje.
Normalizirati apetit
Limun je izvor pektina - vrijednih prehrambenih vlakana. Jednom u tijelu, zajedno s vodom, pektin povećava veličinu i ispunjava želudac. Korištenjem limunovog soka osjećat ćete stalne napadaje gladi i smanjiti žudnju za šećerom.
Čisti organizam
Pektin također pomaže u nježnom čišćenju tijela od toksina i nečistoća. Zato se limunov sok vrlo često uključuje u razne programe detoksikacije i dijete.
Poboljšava probavu
Stalna upotreba soka od limuna poboljšava probavu. Osim čišćenja i kontrole apetita, limunov sok potiče rad jetre i proizvodnju žuči, što olakšava probavu.
Osvježava dah
Nekoliko kapi limunovog soka može osvježiti dah. Možete dodati sok u vodu i isprati usta. Takva otopina uništit će bakterije koje uzrokuju miris.
Smanjuje vjerojatnost raka
Limunov sok može odoljeti raku. Osim soka, korisna i korica limuna – izvor vrijednih eteričnih ulja i antioksidansa. Korica se također može koristiti u kuhanju, dodajući pečenim proizvodima.
Budi zdrav!