Sadržaj
Čak i u fazi prije začeća, gledajući žene s djecom, djevojke si daju hrpu zavjeta, koje se nakon rođenja djeteta pretvaraju u prašinu. A neki i ranije.
Budite aktivni u trudnoći
Šetajte puno, hodajte, udišite svježi zrak, jedite ispravno – bez krafni s kiselim krastavcima, samo zdrava hrana za dobrobit sebe i svoje buduće bebe. Zvuči kao pjesma. Zapravo, ispada da se umoriš svakih 10 minuta, možeš samo puno hodati kratkim crticama od WC-a do WC-a, od pogleda na svježe trešnje se okreneš i poželiš baš onaj kiseli krastavac, pa čak i raspoloženje skoči . A ako već imate jednu (ili više) beba u naručju, onda možete potpuno zaboraviti na idealnu trudnoću.
Pripremite se za porod
Bazen, tečajevi za trudnice (gdje morate ići bez greške s ocem nerođenog djeteta), joga, pravilno disanje, više pozitivnih emocija - i porod će proći kao sat. No, porođaj će nestati. Naravno, mnogo ovisi o mojoj majci, ali ne sve: nemoguće je kontrolirati proces od početka do kraja. Osim toga, nijedna žena unaprijed ne zna kako će se ponašati pri porodu, ako su one prve. Dakle, idealni porod, poput idealne trudnoće, najčešće ostaje samo u snovima.
Nemojte se utopiti u pelenama
Prljava punđa na vrhu glave, vrećice ispod očiju, majica umrljana bogzna čime-mislite li da se to može izbjeći ako samo želite? Oh, kad bi sve ovisilo samo o našoj želji. Majke sebi obećavaju da se neće utopiti u pelenama, brinuti se za sebe, ne zaboraviti na svog muža, obratiti pažnju i na njega. A kad se suočite s unutarnjim pritiskom poput „Radim li sve ovako? Što ako sam loša mama? ”, Ispada da za dijete ima samo dovoljno vremena i energije. Kuća, muž, sama mlada majka - sve se ispostavilo napušteno.
Spavajte dok beba spava
Ovo je najčešći savjet koji se daje mladim majkama: ne spavajte dovoljno noću - spavajte danju sa svojim djetetom. No, majke pronalaze tisuće stvari koje je potrebno prepraviti tijekom ovih sati: pospremiti, oprati suđe, skuhati večeru, oprati kosu, na kraju. Nedostatak sna s razlogom se smatra najčešćim problemom. Prije ili kasnije, to dovodi do izgaranja majke i postporođajne depresije - može se pojaviti šest mjeseci nakon rođenja djeteta.
Ne dajte svom djetetu crtiće
Do tri godine, bez ikakvih naprava, a nakon - ne više od pola sata dnevno. Vau ... Zarok koji mnoge majke razbijaju, jedva imaju vremena dati si ga. Ponekad su crtići zaista jedini način da djetetu odvrate pažnju barem na pola sata, kako ne bi visilo na suknji i cvililo bez odmora. U tome nema ništa korisno, ali također nije vrijedno pretjerano se gristi za takav grijeh. Svi smo ljudi, svima nam je potreban odmor. I djeca su drugačija - neka kategorički nisu spremna dati vam barem pet minuta odmora.
Dojite najmanje godinu i pol
Mnogi ljudi to rade. Neki imaju i duže. A neki ljudi ne uspijevaju uspostaviti dojenje. Ovdje je općenito beskorisno predbacivati sebe. Jer dojenje zasigurno ne ovisi o našoj želji. Štoviše, dojenje može biti vrlo bolno i uzrokovati psihološku nelagodu. U nekim situacijama ne biste uopće trebali dojiti svoju bebu. Pa što se dogodilo, onda hvala Bogu.
Ne vičite na bebu
Ni u kojem slučaju ne smijete dizati glas na dijete - i to mnogi sebi obećavaju. Ali zamislite situaciju: u šetnji ste, a beba vam iznenada istrgne dlan iz ruke i pojuri na cestu. U takvoj situaciji, svatko će vrištati, a odmjerit će i šamar. Ili klinac stalno iznova čini ono što ste mu zabranili. Na primjer, na ulici uvlači snijeg u usta. Deseti put će se trzajući živci predati - teško je odoljeti vrištanju. I malo je vjerojatno da će uspjeti.
Igrajte se i čitajte svaki dan
Jednog dana ćete ustanoviti da za to nemate snage, sve je otišlo na posao, doma i druge poslove. Ili da je igranje s djetetom u onome što ga zanima nepodnošljivo dosadno. Ovo će biti nevjerojatno neugodno. I morat ćete nekako pronaći ravnotežu: na primjer, igrati i čitati, ali ne svaki dan. Ali barem dobro raspoloženi.
Ne pokazujte loše raspoloženje
Dijete bi trebalo vidjeti samo osmijeh na majčinom licu. Samo pozitivne emocije, samo optimizam. Mame se ovome iskreno nadaju, ali duboko u sebi razumiju: to neće uspjeti na taj način. Osoba koja nikada ne doživljava ljutnju, strah, umor, ogorčenost i iritaciju idealna je osoba u vakuumu. Ne postoji. Osim toga, dijete mora odraditi iskustvo življenja negativnih emocija odnekud. Gdje ga mogu nabaviti, ako ne od vas? Uostalom, mama je glavni uzor.
Hranite se samo zdravom hranom
Pa… Do određenog trenutka to će raditi. A onda će se dijete i dalje upoznati sa slatkišima, čokoladom, sladoledom, brzom hranom. I budite uvjereni: on će ih voljeti. Osim toga, ponekad jednostavno nema vremena za kuhanje, ali možete kuhati knedle, kobasice ili pržiti nuggets. A ponekad će dijete potpuno odbiti jesti bilo što osim njih. Ne isplati se demonizirati brzu hranu; potrebno je sustavno educirati pravilno prehrambeno ponašanje.