• Rak pluća je vrsta raka koja ima male šanse za oporavak. Međutim, postoji nekoliko načina da se to spriječi.
• Bez obzira na dob i navike pušenja, prestati pušiti smanjuje rizik od razvoja raka pluća i niza drugih bolesti².
• Pet godina nakon prestanka pušenja, rizik od raka pluća se prepolovljuje. 10 do 15 godina nakon prestanka pušenja, rizik se gotovo podudara s rizikom za osobe koje nikada nisu pušile².

Glavna preventivna mjera

Bez sumnje, najučinkovitija preventivna mjera je ne početi pušiti ili prestati pušiti. Smanjenje potrošnje također pomaže u smanjenju rizika od raka pluća.

Ostale mjere

Izbjegavajte pasivni dim.

Izbjegavajte izlaganje kancerogenim tvarima na radnom mjestu. Pridržavajte se mjera opreza specifičnih za svaki proizvod i ne nosite radnu odjeću kući.

Jedite zdravu prehranu koja uključuje 5 do 10 obroka voća i povrća dnevno. Preventivni učinak opaža se i kod pušača^{11, 13,21,26-29}. Čini se da bi osobe u riziku trebale obratiti posebnu pozornost na uključivanje u prehranu voće i povrće bogate beta-karotenom (mrkva, marelice, mango, tamnozeleno povrće, slatki krumpir, peršin, itd.) i križonosan (kupus svih vrsta, potočarka, repa, rotkvica itd.). Čini se da soja ima zaštitni učinak⁵⁶. Hrana bogata fitosterolima također⁵⁷.

Osim toga, opsežna istraživanja sugeriraju da vitamini skupine B imalo bi zaštitni učinak protiv raka pluća^{46, 47}. Ljudi s višim razinama vitamina B6 (piridoksina), vitamina B9 (folna kiselina) i vitamina B12 (kobalamin) bili su pod manjim rizikom od raka pluća. Da biste pronašli najbolje izvore ovih vitamina u hrani, pogledajte naš popis hranjivih tvari: vitamin B6, vitamin B9 i vitamin B12.

Izbjegavajte izlaganje azbestu. Prije početka obnove provjerite sadrži li izolacija azbest. Ako je to slučaj i želite ih ukloniti, bolje je da to učini profesionalac. U protivnom riskiramo da se ozbiljno izložimo.

Ako je potrebno, izmjerite sadržaj radona u zraku u vašem domu. Ovo može biti korisno ako se vaša zajednica nalazi u jednom od područja s visokim razinama radona. Razinu radona u kući možete provjeriti pomoću uređaja namijenjenog za tu svrhu ili pozivom privatnom servisu. Koncentracija radona u vanjskom zraku varira od 5 do 15 Bq / m³. Prosječna koncentracija radona u zatvorenom zraku uvelike varira od zemlje do zemlje. U Kanadi se kreće od 30 do 100 Bq / m³. Vlasti preporučuju pojedincima da poduzmu mjere kako bi ispravili koncentraciju radona prelazi 800 Bq / m^336,37. Pogledajte odjeljak Mjesta od interesa za koncentracije radona u različitim geografskim područjima u Sjevernoj Americi.

Evo nekoliko mjera koje vam to omogućuju smanjiti izloženost radon u visokorizičnim domovima³⁰ :

- poboljšati ventilaciju;

- ne ostavljajte prljave podove u podrumima;

- obnoviti stare podove u podrumu;

- zatvoriti pukotine i otvore na zidovima i podovima.

Ukoliko imate simptomi (neuobičajen kašalj, otežano disanje, bol u prsima itd.), navedite to svom liječniku, koji će po potrebi predložiti različite medicinske pretrage.

Neke liječničke udruge, kao što je American College of Chest Physicians, preporučuju probir karcinoma pluća s Ct skeniranjem pod određenim okolnostima, kao što su pušači stariji od 30 godina u dobi od 55 do 74 godine. No, moramo biti svjesni velikog broja lažno pozitivnih rezultata, morbiditeta povezanog s ispitivanjima i zabrinutosti koju izaziva u pacijenata. Dostupna je podrška za donošenje odluka⁵⁵.

U studiji

Prednosti Recherches su u tijeku kako bi se pronašli "indikatori" raka pluća analizomdah^39,44,45. Istraživači prikupljaju izdahnuti zrak posebnim uređajem: metoda je jednostavna i neinvazivna. Mjere se količine nekih hlapljivih spojeva, poput ugljikovodika i ketona. Izdahnuti zrak također može ukazivati ​​na stupanj oksidativnog stresa prisutnog u respiratornom traktu. Ovaj pristup još nije razvijen. Valja napomenuti da je prethodno istraživanje provedeno 2006. zaključilo da psi obučeni uspijevaju otkriti rak pluća s 99% uspjeha, jednostavno njuškanjem daha³⁹.

• Ako sumnjate u simptome raka pluća (na primjer, uporni pušački kašalj), odmah se obratite liječniku. Rano postavljena dijagnoza povećava učinkovitost liječenja.
• Prestanak pušenja nakon što saznate da imate rak pluća poboljšava sposobnost podnošenja liječenja i smanjuje rizik od infekcije pluća.
• Neki tretmani kemoterapije ili radioterapije imaju za cilj spriječiti stvaranje metastaza. Najviše se koriste kod raka malih stanica.