Vaskularna prehrana
 

Svi procesi koji se događaju u našem tijelu izravno ovise o normalnom funkcioniranju krvnih žila. Kroz njih teče krv i limfa, bez njih je samo postojanje osobe jednostavno nemoguće.

Sve žile dijele se na limfne i krvne žile. Limfa teče limfnim žilama, arterijska i venska krv krvnim žilama.

Arterijske žile (arterije) imaju visok ton, a krv koja se kreće duž njih teče vrlo brzo u smjeru od srca prema periferiji. Venske žile (vene), kroz koje krv teče u suprotnom smjeru, naprotiv, opuštene su i tako da krv ne stagnira, imaju venske ventile.

Arterije djeluju kao sredstvo za krv bogatu kisikom i hranjivim tvarima. Venske žile, vraćajući se natrag, nose krv zasićenu metaboličkim proizvodima.

 

Ovo je zanimljivo:

Ukupna duljina krvnih žila je 100 tisuća kilometara. Već 50 godina kroz njih prolazi više od 175 milijuna litara krvi. Brzina kretanja krvi (kroz arterije) je 000 km na sat!

Korisni proizvodi za krvne žile

  • Orasi. Zbog visokog sadržaja vitamina i minerala vrlo su koristan proizvod za krvne žile. Oni sudjeluju u opskrbi posuda hranom, zahvaljujući fitoncidu koji se u njima nalazi - juglonu, i također povećavaju obranu cijelog organizma.
  • Pileća jaja. Što se tiče sadržaja hranjivih tvari, malo se namirnica može natjecati s jajima. Sadrže vitamine, minerale, masti, aminokiseline i druge vitalne tvari.
  • Mrkva. Beta-karoten, koji se nalazi u mrkvi, ne samo da može usporiti proces starenja, već i spriječiti očne bolesti. No najvažnije je djelovanje osigurati elastičnost krvnih žila.
  • Masna riba. Polinezasićene kiseline koje se nalaze u ribi, zajedno s beta-karotenom, pomažu u pružanju krvnih žila snazi ​​i elastičnosti.
  • Pileće meso. Izvor je bjelančevina koje kao građevinski materijal sudjeluju u izgradnji novih krvnih žila.
  • Alge. Sadrži veliku količinu joda, zbog čega se povećavaju zaštitna svojstva krvnih žila.
  • Avokado. Sprječava stvaranje plakova kolesterola, koji mogu postati značajna prepreka protoku krvi.
  • Tamna čokolada. Konzumacija čokolade potiče oslobađanje serotonina koji im, povećavajući razinu kisika u krvi, osigurava krvne žile.
  • Špinat. Dobar izvor antioksidansa. Štiti krvne žile od degeneracije. Sudjeluje u održavanju ravnoteže vode i soli.

Opće preporuke

Da bi tijelo ispravno radilo, potrebno je da svi njegovi organi i sustavi budu "puni" i zdravi. To plovila rade. Ali oni također zahtijevaju pažnju. Da bi plovila mogla raditi, moraju se slijediti sljedeće preporuke:

  • Izbjegavajte hipotermiju.
  • Bavi se sportom.
  • Izbjegavajte pušenje i konzumiranje alkohola.
  • Češće biti na svježem zraku.

Narodni lijekovi za čišćenje i zacjeljivanje krvnih žila

Da bi naše tijelo normalno funkcioniralo, sve posude u njemu moraju biti čiste i zdrave. Da biste to postigli, povremeno morate učiniti sljedeće:

U roku od dva tjedna uzmite 4 tablete aktivnog ugljena (dnevno). Tijekom obroka konzumirajte 50 grama avokada. Isperite izvarom suhih marelica, smokava i grožđica.

Štetni proizvodi za krvne žile

  • Alkoholna pića... Oni uzrokuju vazospazam i, kao rezultat, izgladnjivanje svih organa i tkiva.
  • Sol... Prekomjerni unos soli povećava pritisak, uslijed čega se krvne žile mogu deformirati.
  • Hrana koja sadrži konzervanse... Sadrže tvari štetne za krvne žile koje mogu poremetiti cjelovitost krvožilnog zida.

Pročitajte također o prehrani za druge organe:

Ostavi odgovor