Sadržaj
Astrolozi inzistiraju da prehrana svih znakova zodijaka treba biti različita, na temelju preferencija i upotrebe određenih proizvoda. Kakva bi trebala biti večera prema datumu rođenja?
Ovan
Energični Ovnovi su skloni prejedanju, pa je učestalost jedenja kaotična i impulzivna. Svakako trebaju piti vodu 20 minuta prije ručka kako ne bi pojeli previše po obroku.
Ručak RAM-a trebao bi biti visokokaloričan i hranjiv, kako bi se izbjeglo iskušenje da se često gricka. Prva je gusta juha s mesom ili juha od pileće juhe s povrćem. Drugo jelo je govedina s prilogom.
Bik
Telad energiju troši ravnomjerno, tako da se njihov ručak kalorijskim sadržajem i ravnotežom ne razlikuje od doručka ili večere.
U poslijepodnevnim satima Bikovi su bolji za jelo sa salatom od cikle, celera ili mrkve, juhom od gljiva ili borščem, a za drugi meso ili perad. Ne možete jesti kobasice i dimljeno meso.
Blizanci
Blizanci su nepretenciozni u hrani i vole jesti ono što im dođe pod ruku. Stoga često pate od probavnih poremećaja. Za ovaj znak važno je poštivati načela pravilne prehrane.
Ručak s blizancima - proteinska i masna hrana za trajno zasićenje tijela i davanje potrebne energije. A ugljikohidrate treba napustiti jer potiču debljanje. Odlična opcija su jela od mahunarki, zajedno sa svježim začinskim biljem, lukom, češnjakom i začinima.
Rak
Rakovi su veliki gurmani. Njihov ručak mora biti hranjiv, jer je ovaj znak već jako gladan.
To su jela od mesa i ribe s prilogom s visokim udjelom ugljikohidrata - pire od krumpira ili riže. Od oštrih začina, senfa i kečapa bolje je suzdržati se.
Lav
Lavovi moraju jesti obilno, po mogućnosti obrok od 3 slijeda s desertom. Figura lava nije u opasnosti - oni se ne žure i uživaju u svakom zalogaju.
Za ručak preporučujemo salatu od povrća, jelo od toplog mesa, bolje od prženog ili masnog. Ukras će odgovarati heljdi, riži, brokuli i špinatu.
Djevica
Djevicu je teško otrgnuti s posla, pa jedu samo kad se osjeti glad. Oni, vole jesti, bolje je piti vodu prije večere, kako ne bi bacali sa strašću za hranom.
Za jelo za ručak Djevice potrebno je povrće bogato kalijem: krumpir, tikvice, patlidžan. Meso je bolje zamijeniti crvenom ribom. Desert mora biti lagan i prozračan.
Vaga
Utezi ne slijede strogu prehranu, jedu i situacijski. Vage imaju tendenciju debljanja, pa bi kalorija večere trebala odgovarati potrošnji energije.
Vagi se preporučuje da se suzdrže od masnoće, a pripazite na ugljikohidrate koji će ih napuniti energijom. Jelovnik za ručak trebao bi sadržavati razno povrće i korjenaste usjeve, a meso birati nemasnu perad ili govedinu.
Škorpija
Škorpion pod bilo kojom izlikom neće propustiti ručak. A budući da se doručak Škorpiona često odgađa, a ručak se lagano pomiče. Ovaj bi obrok trebao biti gust i uključivati vruću juhu s rezancima ili obilno nemasno meso od žitarica, perad ili ribu, s povrćem, plodovima mora.
Strijelac
Strijelci vole dobru hranu, više će voljeti vrlo jednostavna jela. Zbog tendencije prekomjerne tjelesne težine to je znak da morate ograničiti količinu masnog, prženog i paprika.
Izvrstan izbor za ručak - svježe ili kuhano povrće, smeđa riža, juhe, janjetina ili teletina, nemasno goveđe meso i perad. Obrok bi trebao završiti šalicom zelenog čaja koji ubrzava metabolizam.
Jarac
Jarci su opsjednuti pravilnom prehranom i kvalitetu hrane stavljaju iznad svega. Neće propustiti ručak i bira najuravnoteženija jela.
Popodne Jarac treba uključiti juhu s mesnom ili pilećom juhom, salatu sa zelenim povrćem, začinjenu maslinovim uljem. Kruh je bolje preferirati žitarice, a meso - kunić.
Vodolija
Vodenjaci ignoriraju pravilnu prehranu i ne vole kuhati, pa često jedu voće i bobice. Za ručak za ovu dijetu nije prikladno.
Ručak s Vodenjakom trebao bi biti istovremeno hranjiv i lagan. Masno, prženo, dimljeno i slano je loš pristup, ali u to vrijeme kuhano na pari i kuhano. Povrće, nemasno meso, perad, riba, smeđa riža. Neće se odreći Vodenjaka od juhe i salate s maslinovim uljem. Kruh je bolje jesti raženi.
Riba
Ribe su također potrošači-gurmani. Svjež okus ne odgovara ovom horoskopskom znaku, vole ga mesnatiji i ukusniji. Zbog tendencije prekomjerne tjelesne težine, i dalje moraju birati zdravu hranu.
Riblja večera trebala bi biti lagana uz obavezno uključivanje juhe. Drugo jelo je riba ili nemasno meso u kombinaciji s prilogom od povrća. Masti i ugljikohidrate bolje smanjiti znatno.
Što jesti za doručak prema horoskopu - pogledajte u videu ispod:
