Indijka Anjali Lobo s nama dijeli stvarne i djelotvorne preporuke za uklanjanje akni, bolesti koje se pokušava riješiti gotovo 25 godina. “U vrijeme kada većina žena razmišlja o kremama protiv starenja, ja još uvijek nisam znala kako se nositi s aknama. TV emisije i časopisi pozivali su sve starije od 25 godina da isprobaju kreme protiv bora, ali u svojim "dobrim 30-ima" tražila sam rješenje za ono što se činilo kao tinejdžerski problem. Veći dio života patim od akni. Kao tinejdžer sam se tješio činjenicom da ću “prerasti” i da ću samo morati čekati. Ali evo, imala sam 20, pa 30, i umjesto čišćenja, koža se pogoršavala. Nakon godina neuspješnih tretmana, tisuća dolara potrošenih na neučinkovite lijekove i stotina sati frustracije zbog izgleda moje kože, konačno sam donijela odluku jednom zauvijek očistiti lice od akni. I želim s vama podijeliti korake koji su me doveli do zdrave kože. Uvijek sam se više-manje pravilno hranio, no ipak sam često uživao u slatkišima i redovito pekao razne slastice. Eksperimentirajući sa svojom prehranom kako bih shvatila što je pogoršalo moje akne, odlučila sam se odreći šećera (u prehrani je bilo voća). Odricanje od šećera bilo mi je izuzetno teško, ali dodavanjem više sirovog i kuhanog povrća vidio sam značajan rezultat. Nakon godina korištenja raznih krema i tableta, donijela sam odluku da ću prestati s antibioticima i ostalim lokalnim tretmanima. Trebalo mi je čvrsto i dugoročno rješenje problema, a losioni nisu. Zapravo, doveli su do još veće iritacije kože. Moja dijeta za čišćenje učinila je posao iznutra, a prirodna, čista i organska kozmetika izvana. Koji je moj omiljeni prirodni lijek? Sirovi med! Ima antibakterijska, protuupalna i zaglađujuća svojstva, što ga čini prekrasnom ljekovitom maskom. Bio je to ozbiljan test. Znala sam da je nemoguće dirati lice rukama: bakterije koje su mi se nakupile na rukama tijekom dana prelazile bi na lice, pore, pogoršavajući situaciju. Osim toga, branje prištića neizbježno dovodi do upale, krvarenja, ožiljaka i mrlja. Iako je ovaj savjet dobar, dugo ga se nisam mogao pridržavati. Kako je teško oduprijeti se navici beskrajnog dodirivanja lica! Osjećala sam potrebu svaki put provjeriti novi prištić i tako dalje. Ali odluka da se odreknem te navike bila je najbolja stvar koju sam mogla učiniti za svoju kožu. U roku od tjedan dana od takvog eksperimenta, vidio sam promjene na bolje. Čak i pri pogledu na prištić koji sazrijeva, naučila sam samu sebe da ga ne diram i pustim tijelu da se nosi samo. Lako je reći – teško učiniti. Ali 22 godine brige o koži nisu pomogle, pa koja je svrha? Bio je to začarani krug: što sam se više brinula o licu (umjesto da nešto poduzmem u vezi s tim), postajalo je sve gore, dovodilo je do veće uzrujanosti i tako dalje. Kad sam konačno počela poduzimati korake – promijenila svoju prehranu i stil života bez diranja lica – počela sam vidjeti rezultate. Bitno je probati. Čak i ako nešto nije uspjelo, to ne znači da ste osuđeni na doživotnu patnju. To samo znači da trebate isprobati nešto drugo i vjerovati procesu.
2022-11-11