Sadržaj
Testisi (testisi) su upareni muški organ odgovoran za proizvodnju sperme. Uz to, izvor su spolnog hormona (testosterona).
Testisi se nalaze u skrotumu. To je važno za normalno sazrijevanje sperme, jer temperatura za sazrijevanje mora biti malo ispod tjelesne temperature. Testisi se nalaze na različitim razinama. Istodobno je lijeva nešto niža i više od desne.
U roku od jedne minute u testisima se stvori gotovo 50 tisuća sperme. Taj proces traje od početka puberteta i nastavlja se tijekom cijelog života.
Sjemenska tekućina za muškarce sastoji se od 30 različitih komponenti, koje uključuju tvari kao što su: fruktoza, kalij, magnezij, cink, bakar, sumpor, kalcij, vitamini C i B12.
Stoga je za normalno funkcioniranje genitalija potrebna odgovarajuća prehrana, koja zauzvrat može pružiti punopravno potomstvo.
Zdrava hrana za testise
- Pinjoli. Sadrži proteine i zdrave omega masti. Uz to sadrže magnezij i cink. Doprinosi normalizaciji spermatogeneze.
- Citrusa. Odgovorni za povećanje razine sperme, kao i za njihovu aktivnost.
- Orasi. Sadrže željezo, kalcij, fosfor, cink, vitamin C, kalij, vitamin E. Poboljšavaju metabolizam i povećavaju mušku snagu.
- Kamenice. Bogati su željezom, cinkom, vitaminima: A, B12, C. Poboljšavaju aktivnost reproduktivnog sustava.
- Badem. Sadrži kalcij, fosfor, cink, kalij, folnu kiselinu, magnezij, vitamine B, vitamin E. Dobar izvor proteina. Povećava aktivnost spermija.
- Spirulina. Ima antitumorsko djelovanje. Bogat fosforom, kalijem, natrijem, vitaminom B3, beta-karotenom.
- Mrkva. Mrkva sadrži beta-karoten, kalij i fosfor. Ima sposobnost vezivanja i uklanjanja toksina. Poboljšava spermatogenezu.
- Lucerna. Ima tonik, protuupalni učinak. Sadrži magnezij, kalij, kalcij, mangan i natrij. Uklanja toksine. Pojačava seksualnu aktivnost.
- Sezam. Obiluju kalcijem, fosforom, željezom, magnezijem, cinkom, bakrom, vitaminom E, folnom kiselinom i polinezasićenim kiselinama. Regulira razinu testosterona.
- Celer. Ima diuretski učinak. Sadrži magnezij, kalij, kalcij i vitamin C. Poboljšava spermatogenezu.
- Heljda. Bogat fosforom, beta-karotenom, vitaminom C, kalcijem, magnezijem, cinkom, manganom. Sadrži 8 esencijalnih aminokiselina.
- Dagnje. Bogati su cinkom, zbog čega muške stanice spermija ne samo da su aktivne, već i povećava njihov broj.
Opće preporuke
Da biste održali normalno funkcioniranje genitalija, potrebna vam je uravnotežena prehrana koja sadrži najmanje 4-5 gore navedenih namirnica. To će testisima osigurati potrebnu opskrbu hranjivim tvarima za njihove vitalne funkcije.
Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje
Da biste potaknuli aktivnost spolnih žlijezda, možete se poslužiti sljedećim sredstvima:
igle
Dugo se koristi za liječenje "seksualne slabosti". Borovi pupoljci i pelud prikupljeni u proljeće vrlo su korisni.
Igle se mogu koristiti u infuzijama i svježe.
Priprema infuzije: 50 gr. iglice za kuhanje 200 ml. kipuće vode. Inzistirati na trideset minuta. Pijte dvije žlice tri puta dnevno nakon jela.
Igle se mogu koristiti svježe, jedući 3 igle dnevno, mjesec dana.
Cedrovo mlijeko
Oljuštene pinjole zdrobite u mužaru, postupno dodajte vodu. Dobivena bijela tekućina, uzmite 50 grama. dnevno, prije jela.
Piće koje poboljšava spermatogenezu
Potrebno je u jednakim količinama (po tri žlice) uzeti biljku klica i lišće ognjiča. Dodajte dvije žlice. žlice: planinski jasen, korijen ruže, korijen šipka i sladića.
Odmjerite 1 žlica. žlica smjese. Ulijte kipuću vodu (500 ml.), I ostavite 2 sata. Pijte tijekom dana.
Štetna hrana za testise
Muškarci često ni ne shvaćaju da naoko bezopasna hrana, ako se redovito jede, može nanijeti ozbiljan udarac njihovom zdravlju.
Dakle, koja hrana šteti zdravlju muškaraca?
- Meso s roštilja i pečeni krumpiri... Pržena hrana sadrži trans masti koje se nakupljaju u tijelu i uzrokuju smanjenje razine testosterona.
- Sve vrste dimljeno meso i kiseli krastavci... Oni uzrokuju edem sjemenskih tubula, uslijed čega se spermiji teško kreću. Također, uzrokuju stvaranje atipičnih oblika sperme.
- Alkoholna pića imaju sličan učinak. Oni uzrokuju deformaciju sperme.
- Proizvodi u čijoj su se proizvodnji tehnologije koristile za poboljšanje izgleda, okusa ili povećanje roka trajanja.