Sadržaj
Maksilarni sinus je upareni nazalni sinus koji sudjeluje u stvaranju nosnog disanja, mirisa i rezonira tijekom formiranja glasa.
Iznutra je obložena tankom sluznicom, siromašna krvnim žilama i živcima. Zbog toga bolesti maksilarnih sinusa mogu dugo biti asimptomatske.
Zanimljivo je
Maksilarni sinus dobio je ime zahvaljujući engleskom anatomu i liječniku Hymoru Nathanielu, koji je prvi opisao maksilarnu šupljinu.
Korisni proizvodi za maksilarne sinuse
- Bundeva, mrkva i paprika. Sadrže karoten koji je odgovoran za normalnu opskrbu krvlju sluznice maksilarnog sinusa.
- Kupus. Sposoban normalizirati odljev sluzi iz maksilarnih sinusa. Uz to, dobro veže toksine.
- Repa. Baš kao i kupus, poznat je po svojim svojstvima čišćenja. Osim toga, ima hematopoetsku funkciju.
- Alge. Sadrži organski jod, djeluje kao profilaktičko sredstvo, štiteći tijelo od upale maksilarnih sinusa.
- Suho voće: grožđice, suhe marelice, datulje. Dobar izvor organskog kalija koji je odgovoran za ravnotežu stanične tekućine i sastav sluzi.
- Cikorija. Jača cirkulaciju krvi i metaboličke procese u maksilarnom sinusu.
- Haringa, bakalar. Sadrži korisne kiseline, zahvaljujući kojima se poboljšava prehrana sluznice sinusa.
- Šipak. Sadrži veliku količinu vitamina C, koji je odgovoran za normalizaciju aktivnosti maksilarnih sinusa.
- Oskoruša. Zbog gorkog okusa i tvari koje sadrži, u stanju je normalizirati izlučivanje sluzi iz maksilarnih sinusa.
- Jabuke. Sadrži pektine koji uspješno vežu onečišćujuće tvari. Dobro čiste šupljinu sinusa.
Opće preporuke
Za prevenciju i liječenje problema povezanih s maksilarnim sinusima, vrlo je važna pravilno odabrana prehrana. Poželjno je voće i povrće jesti svježe, kuhano, kuhano na pari i pečeno. Korisne su i proteinska hrana, žitarice na vodi.
Ograničenje proizvoda koji stvaraju sluz (mlijeko, krumpir, proizvodi od brašna) u hrani izvrsna je prevencija sinusitisa. Osim toga, korisni su dani posta od povrća i voća (otprilike 1 put tjedno). U nekim slučajevima preporučljivo je provoditi dnevni post.
Sportske aktivnosti, otvrdnjavanje tijela, odjeća u sezoni povoljno utječu na zdravlje cijelog tijela i maksilarnih sinusa. Vrlo je važno ne prehladiti se, izbjeći prehladu. Snažan imunološki sustav pomoći će vam da se brzo nosite s bilo kojim tegobama!
Pod maksilarnog sinusa nalazi se vrlo blizu korijena gornjih zuba. Ponekad korijenje raste unutar sinusa, a svaka upala povezana s njima može se proširiti u sinuse. Stoga je vrlo važno pravovremeno provesti zubni tretman.
Narodni lijekovi za čišćenje i normalizaciju rada maksilarnih sinusa
- U vansezoni je poželjno koristiti tinkturu jedne od imunomodulatornih biljaka. Prikladna je tinktura eleuterokoka, ehinaceje, šisandre chinensis i drugih biljaka koje povećavaju obrambenu sposobnost organizma.
- Kao profilaktičko sredstvo, metoda laganog tapkanja po mostu nosa dobro se pokazala. Falangu kažiprsta treba tapkati 2 - 3 minute. Zatim se odmorite 5 - 20 minuta i ponovite. Učinite to najmanje 2-3 puta na sat. Kao rezultat ove akcije, izmjena plinova u sinusu je ubrzana i poboljšava se njegova opskrba krvlju.
- Za čišćenje sluzi iz maksilarnih sinusa joge preporučuje se ispiranje cijelog područja nazofarinksa slanom otopinom - 1 žličica na 400 ml. Za postupak možete koristiti i morsku sol.
- Kod kroničnog sinusitisa korisno je zagrijavanje područja maksilarnih sinusa. Sauna, parna kupelj s ljekovitim biljem i vreće s vrućim pijeskom na području sinusa ubrzat će proces ozdravljenja.
Štetni proizvodi za maksilarne sinuse
- Jake juhe od mesa i gljiva - sadrže proteine koji mogu poremetiti normalan protok sluzi.
- Rotkvica, senf, hren, cilantro - nadražuju sluznicu maksilarnog sinusa
- Alkoholna pića - uzrokuju grčeve krvnih žila, što otežava protok krvi u sinusima.
- Mlijeko, maslac. To je proizvod koji stvara sluz. Ne preporučuje se konzumiranje u velikim količinama.
- Proizvodi od brašna, krumpir. U kombinaciji s mlijekom i maslacem dovodi do prekomjernog stvaranja sluzi u maksilarnim sinusima.