Prehrana za hipotalamus

Hipotalamus je dio mozga odgovoran za mehanizme budnosti i spavanja, promjene tjelesne temperature i metaboličke procese u tijelu. O tome ovisi izvedba svih organa i tkiva tijela. Ljudske emocionalne reakcije također su odgovornost hipotalamusa. Osim toga, hipotalamus usmjerava rad endokrinih žlijezda, sudjeluje u procesu probave, kao i u produljenju roda. Hipotalamus se nalazi u mozgu ispod optičkog brežuljka - talamusa. Stoga hipotalamus, u prijevodu s latinskog, znači „podbrdo".

Ovo je zanimljivo:

• Hipotalamus je jednake veličine s falangom palca.
• Znanstvenici su u hipotalamusu pronašli središta "neba" i "pakla". Ti su dijelovi mozga odgovorni za ugodne i neugodne senzacije u tijelu.
• Podjela ljudi na "larke" i "sove" također je u nadležnosti hipotalamusa
• Znanstvenici hipotalamus nazivaju "unutarnjim suncem tijela" i vjeruju da daljnje proučavanje njegovih mogućnosti može dovesti do povećanja očekivanog životnog vijeka čovjeka, do pobjede nad mnogim endokrinim bolestima, kao i do daljnjeg istraživanja Kozmosa, zahvaljujući kontroliranim letargičan san, u koji astronauti mogu biti uronjeni. pokrivajući udaljenost od desetaka i stotina svjetlosnih godina.

Opće preporuke

Za potpuno funkcioniranje hipotalamusa trebate:

• Fizikalna terapija i svakodnevne šetnje na svježem zraku (posebno navečer, prije spavanja).
• Redovita i hranjiva hrana. Poželjna je mliječno-biljna prehrana. Liječnici savjetuju izbjegavanje prejedanja.
• Poštivanje dnevne rutine pomaže hipotalamusu da uđe u ritam posla koji mu je uobičajen.
• Uklonite alkoholna pića iz konzumacije i riješite se štetne želje za pušenjem, koja šteti funkcioniranju živčanog sustava, s čijom je aktivnošću hipotalamus usko povezan.
• Prije spavanja isključite gledanje televizije i rad za računalom. Inače, zbog kršenja režima dnevnog svjetla mogu se pojaviti poremećaji u radu hipotalamusa i cijelog živčanog sustava.
• Kako bi se spriječilo prekomjerno uzbuđivanje hipotalamusa, preporuča se nošenje sunčanih naočala po vedrom sunčanom danu.

Tradicionalne metode vraćanja funkcija hipotalamusa

Uzroci neispravnosti hipotalamusa su:

1. 1 Zarazne bolesti, opijenost tijela.
2. 2 Kršenja živčanog sustava.
3. 3 Slabi imunitet.

U prvom slučaju mogu se koristiti protuupalno bilje (kamilica, neven, gospina trava) – po preporuci liječnika. U slučaju opijenosti korisni su proizvodi koji sadrže jod - aronija, morske alge, feijoa, orasi.

U drugom slučaju, u slučaju poremećaja rada NS, koriste se tonici (cikorija, kava) ili obrnuto, umirujuće - tinktura od valerijane, matičnjaka i gloga, kupke od crnogorice.

Uz tahikardiju i nerazumno povišenje tlaka povezano s neispravnim radom hipotalamusa, korisni su vodeni postupci: topli tuš praćen snažnim trljanjem kože.

U depresivnim uvjetima, izvarak gospine trave dobro pomaže, naravno, ako nema medicinskih kontraindikacija za uporabu!

Vjeruje se da prekomjerno naprezanje očiju uzrokuje poremećaje u hipotalamusu. Tople kupke za oči pomoći će ublažiti nepotreban stres i vratiti mozak u rad.

Treći slučaj - slab imunitet, uspješno se liječi tinkturama ginsenga, zamanihija, vinove loze kineske magnolije. Dobri rezultati za jačanje imunološkog sustava postižu se korištenjem matične mliječi.