Prehrana za endometriozu

Opći opis bolesti

 

Endometrioza je ženska bolest koju karakterizira razvoj stanica endometrija u različitim tkivima i organima. Uzročna bolest mogu biti poremećaji imunološkog i hormonalnog sustava (višak ženskog hormona estrogena i nedostatak progesterona), koji izazivaju nekontroliranu proliferaciju endometrija, njegovo dugotrajno odbacivanje s povećanim krvarenjem.

Predisponirajući čimbenici za razvoj endometrioze:

težak ili kasan porod, pobačaj, carski rez, dijatermokoagulacija vrata maternice.

Simptomi endometrioze:

povećanje menstrualnih grčeva; poremećaj crijeva; povraćanje ili mučnina, vrtoglavica; umor kao rezultat gubitka krvi, opijenosti; menstrualni ciklus kraći od 27 dana; jaka ili produljena menstrualna krvarenja; zatvor; osjetljivost na infekcije; ponavljajuće ciste na jajnicima; porast temperature; bezrazložna bol u području zdjelice.

Treba napomenuti da ako se takvi simptomi ponavljaju svaki mjesec, tada morate posjetiti liječnika. Napredna endometrioza širi se na šire dijelove tijela i teško je liječiti. Često se ova bolest može zamijeniti s infekcijom mjehura, rodnice, ciste jajnika, ektopične trudnoće.

 

Zdrava hrana za endometriozu

Za endometriozu je vrlo važno pridržavati se prehrane čija je prehrana najbolje usklađena s dijetetičarom koji će uzeti u obzir osobine vašeg tijela. Racionalna i pravilna prehrana pozitivno utječe na imunološki sustav, pomaže u regulaciji razine hormona. Hranu treba uzimati najmanje pet puta dnevno, u malim obrocima, tekuću - najmanje jednu i pol litru dnevno.

Među korisnim proizvodima ističu se sljedeće:

  • antioksidativni proizvodi (svježe voće, povrće), posebno se preporučuju za genitalnu i ekstragenitalnu endometriozu;
  • prirodne masti s visokim udjelom nezasićenih kiselina (omega-3) (srdele, losos, skuša, laneno ulje, orašasti plodovi) osobito su korisne za menstrualna krvarenja jer sprječavaju "transformaciju" maternice;
  • Namirnice bogate celulozom koja pomaže u regulaciji razine estrogena (smeđa riža, mrkva, repa, tikvice, jabuke);
  • Namirnice s biljnim sterolima koji sprječavaju prekomjerni razvoj estrogena (celer, češnjak, sjemenke bundeve i suncokreta, zeleni grašak);
  • brokula i cvjetača, koji sadrže elemente koji aktiviraju jetrene enzime i učinkovito uklanjaju višak estrogena iz tijela;
  • niske masne sorte peradi;
  • ne zdrobljene žitarice (zob, heljda, riža, biserni ječam), grubi kruh;
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (osobito nemasni svježi sir);
  • namirnice s vitaminom C (limuni, naranče, izvarak šipka, jagode, paprika).

Narodni lijekovi za endometriozu

  • biljni dekocija: jedan dio korijena zmije, pastirska torbica i dva dijela potencije, korijen kalamusa, lišće koprive, biljka drva (dvije žlice mješavine u čašama kipuće vode, kuhajte pet minuta, potopite u termosu jedan sat i pola), uzimajte tri puta dnevno po pola čaše 30 minuta prije jela, juhu uzimajte mjesec dana, pauzu deset dana, ponovite unos još mjesec dana;
  • izvarak biljke uzvišene maternice (jednu žlicu žlice prelijte s pola litre vode, potopite u vodenoj kupelji 15 minuta) i odvojeno odvarom biljke sablje (jednu žlicu žlice prelijte s pola litre vode, potopiti u vodenoj kupelji 15 minuta), podijeliti svaku vrstu juhe na tri dijela, uzimati izvarak od biljke uzvisine maternice sat vremena prije obroka i odvar od biljke peteljke 20 minuta nakon jela;
  • izvarak kore viburnuma (jedna žlica na dvjesto ml vode), koristite dvije žlice tri puta dnevno.

Opasna i štetna hrana za endometriozu

crveno meso (koje pospješuje proizvodnju prostaglandina), pržena i začinjena hrana, masni sirevi, maslac, kava, majoneza, jaki čaj, hrana koja stimulira sluznicu (npr. zašećerena gazirana pića), životinjski proteini ( mliječni proizvodi, jaja i riba).

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!

Prehrana za druge bolesti:

Ostavi odgovor