Kava je vjerojatno najpopularnije piće. A sve zahvaljujući svojoj raznolikosti, jer svaki dan možete popiti napitak od kave koji je potpuno različitog okusa i kalorijskog sadržaja.
espresso
Ovo je najmanja porcija kave i smatra se najjačim među napitcima od kave po jačini. Unatoč tome, espresso je minimalno štetan za kardiovaskularni sustav i gastrointestinalni trakt. Način pripreme ove kave jedinstven je po tome što se tijekom procesa pripreme gubi većina kofeina, a ostaje bogat okus i aroma. Espresso se poslužuje u volumenu od 30-35 ml i, s obzirom na sadržaj kalorija, "teži" samo 7 kcal na 100 grama (bez šećera).
američki
Ovo je isti espresso, ali povećan u volumenu uz pomoć vode, što znači s gubitkom okusa. Gorčina svojstvena prvom piću nestaje, okus postaje mekši i rjeđi. Od 30 ml espressa dobije se 150 ml kave Americano. Sadržaj kalorija mu je 18 kcal.
Turska kava
Turska kava bogata je začinima. Priprema se na bazi zrna, vrlo fino samljevenog. Turska kava kuha se u posebnoj turki na vrlo maloj otvorenoj vatri kako tijekom kuhanja ne bi zakuhala i ne izgubila sav okus. Turska kava vrlo je bogata kofeinom, a nezaslađena i vrlo niskokalorična.
macchiato
Još jedno piće koje se priprema na bazi gotovog espressa. Mliječna pjena dodaje mu se u omjerima 1 do 1. Macchiato je pomalo nalik na cappuccino, a u nekim se varijacijama priprema jednostavno dodavanjem gotove mliječne pjene u gotovu skuhanu kavu. Što se tiče sadržaja kalorija, izlazi oko 66 kcal.
Cappuccino
Cappuccino se također priprema na bazi espressa i mliječne pjene, u napitak se dodaje i samo mlijeko. Svi sastojci uzimaju se u jednakim dijelovima - ukupno jedan dio kave, jedan dio mlijeka i jedan dio pjene. Cappuccino se poslužuje vruć u toploj čaši, sadržaj kalorija je 105 kcal.
Mlijeko
Ovim pićem dominira mlijeko, ali svejedno pripada asortimanu kave. Baza latte je vruće mlijeko. Za pripremu uzmite jedan dio espressa i tri dijela mlijeka. Da bi svi slojevi bili vidljivi, latte se poslužuje u prozirnoj visokoj čaši. Sadržaj kalorija ovog napitka iznosi 112 kcal.
štrajk
Ova se kava poslužuje ohlađena i kuha se s dvostrukim espressom i 100 ml mlijeka po obroku. Pripremljene komponente umutite mikserom dok ne postane glatko i po želji napitak se ukrasi sladoledom, sirupom i ledom. Kalorijski sadržaj Frappea bez dekora je 60 kcal.
Mokkacino
Ljubitelji čokolade svidjet će se ovo piće. Sada se priprema na bazi latte napitka, samo se na cilju u kavu dodaje čokoladni sirup ili kakao. Sadržaj kalorija u Mokkachinu je 289 kcal.
Ravno bijelo
U svom se receptu teško razlikuje od lattea ili cappuccina, Flat White ima svijetli individualni okus kave i mekani mliječni okus. Piće se priprema na bazi dvostrukog espressa i mlijeka u omjeru 1 do 2. Sadržaj kalorija Ravno bijelo bez šećera - 5 kcal.
Kafić na irskom
Ova kava sadrži alkohol. Stoga biste se trebali pažljivo upoznati s novim pićem. Baza irske kave sastoji se od četiri porcije espressa pomiješanog s irskim viskijem, šećerom od trske i šlagom. Kalorični sadržaj ovog napitka je 113 kcal.