Čišćenje jetre prema Malahovoj metodi

Budući da je jetra biološki filter s desecima različitih funkcija, zdravlje jetre iznimno je važno. O njemu ovisi probava, metabolizam, cirkulacija krvi, imunitet. Jetra čisti i osigurava normalno funkcioniranje tijela. Bez jetre, osoba ne može živjeti više od nekoliko sati, nakon čega će vjerojatno umrijeti od trovanja.

Govoreći o potrebi pravilne prehrane, liječnici prije svega misle na ovaj organ. Štetna hrana dovodi do razvoja jedne od najpodmuklijih bolesti jetre - stvaranje kamena (kamenje je stvrdnuta žuč). Na ovo drugo utječe i broj stresnih situacija kojima je život prosječne osobe neprestano izložen. A s obzirom na prolaznost ovog života i želju svih da imaju vremena učiniti maksimum, postaje jasno zašto svaka treća odrasla osoba ima kamenje u jetri i u žučnoj kesi.

Tehnika čišćenja Malahov

Malahov Genadij Petrovič je književnik, terapeut urinom, TV voditelj i autor brojnih publikacija na temu neobičnih metoda vođenja zdravog načina života. Unatoč nedostatku diplome o medicinskom obrazovanju, sam je razvio i popularizirao puno netradicionalnih metoda liječenja, od kojih su mnoge popularne i poznate po svojoj učinkovitosti. Uključuju metodu čišćenja jetre.

Prema autoru, čista jetra jamstvo je izvrsnog zdravlja, izvrsnog raspoloženja i dobrobiti. U međuvremenu, sama tehnika koju on predlaže prilično je agresivna. Da bi se izbjegle nuspojave, mora se provoditi samo nakon savjetovanja s liječnikom, kao i isključivanjem kontraindikacija za čišćenje.

Priprema za postupak

Ključ uspjeha čišćenja prema Malahovu, prema samom programeru, je u obveznoj preliminarnoj pripremi. U idealnom slučaju trebate samo provesti postupak nakon čišćenja crijeva... Dobro je ako ovo vrijeme padne na 10. - 13. lunarni dan ili u razdoblju prije mladog mjeseca. Uoči je važno "omekšati" tijelo.

Bit ublažavanja - zagrijavanje, opuštanje i zasićenje tekućinom. Malakhov ne nudi posebna pravila za provedbu ublažavanja, spominjući da je svaka osoba individualna, stoga su za svaku različita. Međutim, preporučuje odabir između parne kupatila, saune ili uobičajene kupke. Prekomjerne tjelesne težine trebaju obratiti pozornost na suhu kupku, dok prekomjerne tjelesne težine trebaju obratiti pažnju na vruću kupku, a ostatak - na parnu kupelj s visokom razinom vlage.

Na taj način možete zagrijati tijelo ne više od 25 minuta 3 - 7 puta, sve ovisi o njegovoj slaganju. Izuzetno je važno svaku sesiju grijati hladnom ili hladnom vodom 5 - 20 sekundi. Učestalost sesija zagrijavanja nije od velike važnosti i ovisi o individualnim karakteristikama organizma. U međuvremenu, radi veće učinkovitosti vrijedi jednom dnevno ili svaki drugi dan otići u saunu ili parnu kupelj.

Uz ovo, za pripremu je potrebno:

1. 1 u roku od 5 - 10 dana prije čišćenja, popijte 1 žlicu. l. ghee ujutro natašte;
2. 2 biti poput jutarnje masaže cijelog tijela uljem, nakon čega biste trebali ići ravno pod tuš (u međuvremenu bi ljudi s prekomjernom težinom i masnom kožom trebali preskočiti ovu točku);
3. 3 jogging (bolje je dati prednost plućima, kada osoba trči umjerenim tempom, samo zagrijavajući tijelo);
4. 4 3 - 4 dana prije zahvata prijeđite na vegetarijansku prehranu, koja podrazumijeva upotrebu biljne hrane;
5. 5 svakodnevnom jelovniku dodajte svježe cijeđeni sok od jabuke i repe u bilo kojoj količini (skuhajte po 2 dijela repe na 10 dijelova kiselih jabuka);
6. 6 Osigurajte si klizme za čišćenje mokraće jednom dnevno.

Izvršenje korak po korak

Čišćenje jetre prema Malahovu temelji se na korištenju maslinovog ulja i soka od limuna, iako sam autor tvrdi da bi se oni mogli zamijeniti suncokretovim ili kukuruznim uljem i otopinom soka od limunske kiseline ili bokvice.

Na dan čišćenja trebali biste dobro spavati, jer su dobra volja, smirenost i dobro raspoloženje po tom pitanju ključ uspjeha.

Za postupak biste se trebali pripremiti ujutro:

• Nakon buđenja morate napraviti klistir, popiti sok i doručkovati s nečim dijetalnim, na primjer, zobenom kašom. Ljudima kojima je glad ozbiljan test za tijelo dopušteno je lako ručati.
• Nakon 14.00 jetra treba zagrijati. Da biste to učinili, bolje je uzeti grijaću podlogu s toplom vodom (prikladna je i grijaća podloga) i pričvrstiti je na desni hipohondrij. S obzirom na činjenicu da ćete s njom morati hodati cijeli dan, a to je otprilike 7 - 8 sati, bolje je pričvrstiti ga na tijelo elastičnim zavojem kako ne bi skliznuo. To je važno, jer je glavni zadatak grijaće pločice zagrijavanje, razrjeđivanje žuči i širenje kanala.
• U 19.00 možete početi izravno s čišćenjem. Da biste to učinili, morate pripremiti 150 - 200 gr. ulje i 150 - 200 gr. limunov sok (u međuvremenu, za ljude koji teže više od 65 kg, količinu treba povećati ne prelazeći maksimalnu dozu od 300 grama). Prije upotrebe, ulje i sok moraju se zagrijati na temperaturu od 35 stupnjeva. Morate ih piti u slijedećem slijedu: 1 - 2 gutljaja ulja isprano s 1 - 2 gutljaja soka. Nakon 15 minuta radnje treba ponoviti.
• Morate piti ulje sa sokom dok ne završi preporučena količina. Međutim, ako se prilikom uzimanja pojave mučnine, trebate pričekati dok neugodni simptomi nestanu. Idealno bi bilo popiti čitav volumen ulja i soka, ali ako mučnina i dalje traje, dopušteno je zaustaviti se na već popijenoj količini.
• Kako biste pojačali učinak nakon što ste popili ulje i sok, dovoljno je učiniti sljedeće: nakon 60 - 90 minuta, udobno se smjestite i lijevu nosnicu prekrijte vatom, udahnuvši i izdahnuvši desnu. Preporuča se staviti mali komadić ljute crvene paprike na vrh jezika - to pomaže u stvaranju topline i energije, što će olakšati postupak.
• Sljedeća faza je vrsta masaže jetre. Da biste to učinili, trebali biste normalizirati disanje (trebalo bi biti glatko, trebate napraviti oko 4 - 6 udisaja svakih 60 sekundi). Istodobno je važno dobro raditi s dijafragmom, dok udišete, stršite trbuh i zamišljate da je vatrena strelica usmjerena u jetru, a na izdisaju - da je stegnete. Izvođenje ove masaže košta 15 do 30 minuta, pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u jetri i izbacivanje toksina iz nje. Nakon ovog vremena, bolje je odmoriti se 60 minuta, a zatim sve ponoviti. Tijekom predaha važno je staviti magnet na desni hipohondrij kako biste poboljšali kapilarnu cirkulaciju krvi.
• Prvo kamenje počet će izlaziti oko 23.00 i kasnije. To je zbog činjenice da je u razdoblju od 23.00 do 03.00 bioritam jetre maksimalan. U praksi sve izgleda poput banalne prepuštenosti, dok u međuvremenu, zajedno s izmetom izlaze kamenci žuči i bilirubina, tamnozelena sluz, kolesterola. Moguće je da će opuštanje potrajati do ručka sljedeći dan.
• Nakon puštanja izmeta, trebate napraviti klistir za čišćenje. Važno je biti spreman na činjenicu da ćete ujutro nakon čišćenja jetre osjetiti slabost, umor. To je zbog gubitka snage tijela. Tijekom tog razdoblja važno je odmoriti se i opustiti, dopuštajući si popunjavanje unutarnjih rezervi.
• Dan je bolje započeti s 0,5 litre soka - mrkve ili cikle-jabuke brzinom od 2 dijela cikle za 10 dijelova jabuka, jer sok dodatno djeluje na čišćenje jetre. Nakon toga možete si priuštiti lagani doručak - kašu kuhanu u vodi, voćnu ili povrtnu salatu.

Važno je znati

Ako je nelagoda nakon uzimanja soka i ulja završila povraćanjem, praćeno ispuštanjem tamnozelene sluzi, najvjerojatnije ove komponente nisu dospjele u jetru, već su očistile želudac od patološkog filma. To se obično događa tijekom prvog čišćenja. Da biste stvar doveli do kraja, tijekom sljedećih trebali biste uzimati manju količinu soka i ulja, postupno povećavajući dozu.

Ključ uspjeha čišćenja Malahova je u smirenosti i samopouzdanju. Prisutnost straha pridonosi pojavi napetosti i, kao rezultat toga, odgađa oporavak. Da bi se riješio ove zategnutosti, autor tehnike preporučuje piti 2 tablete no-shpa i samo se smiriti. Uz sve njegove preporuke, kao i odsustvo kontraindikacija za postupak, sam postupak je jednostavan i bezbolan.

Osim toga, čišćenje je svojevrsna invazija jetre, za što joj je potrebna dodatna snaga. Ne zaboravite na ovo i zanemarite njezina pravila.

Učestalost postupaka

Najteža stvar, fizički i psihički, je izvršiti prvo čišćenje. Unatoč pojavi žuči i bjelkastih niti u fecesu, i sam će se smatrati neučinkovitim ako kamenje ne izađe. To se događa kada je organ pretjerano začepljen i treba nekoliko postupaka.

Sljedeće morate početi izvoditi isključivo na temelju svoje dobrobiti, ali idealno bi bilo da se prva tri čišćenja rade s pauzom od 3 tjedna, četvrta nakon 30 dana, a peta nakon 60 dana.

Nakon godinu dana poželjno je još dva puta očistiti jetru i još godinu dana kasnije. Općenito preporučeni tečaj je 9 - 12 postupaka.

Jesti poslije

Vrijedno je jesti hranu nakon čišćenja jetre čim se pojavi apetit. Bolje je početi sa svježe iscijeđenim sokom, salatom, kašom u vodi s algama ili s malo ulja. Postupno, počevši od drugog dana, prehrana se može obogaćivati ​​novim namirnicama i jelima. Važno je samo isključiti prženo, masno, dimljeno, dajući prednost vegetarijanskim jelima u početku.

Također je važno ukloniti škrobnu hranu, poput peciva, jer začepljuje tkivo organa. Osim toga, treba se sjetiti da gljive i mahunarke slabo podnose.

Neželjeno je jesti začinjenu hranu, jer negativno utječe na jetru. Istodobno joj pomažu kisela i blago slana hrana.

Mišljenja o čišćenju prema Malahovu

Vrijedno je napomenuti da, unatoč ogromnom broju pozitivnih kritika o samoizvršenom čišćenju prema Malahovoj metodi, tradicionalna ga medicina kritizira na sve moguće načine, kao i druge metode liječenja i liječenja autora. U korist svojih presuda, liječnici iznose nedostatak znanstvenog opravdanja i njegovu opasnost, dok u međuvremenu zaista pomaže mnogim ljudima.

Glavna stvar je ne izvoditi je bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, isključujući kontraindikacije i provodeći temeljitu pripremu. Dobrobit i pozitivan stav također su važni. Tek tada će biti moguće iskusiti sve prednosti ove tehnike.