Nitko ne može zamisliti svoj život bez hrane. No, zar tako često razmišljamo o tome kakvu je hranu za čovjeka začela priroda i što nam daju pojedini proizvodi. Zašto se jedna hrana zove živa, a druga mrtva? Čini se da svi znaju da je uzrok bolesti i lošeg zdravlja često nezdrava prehrana. Samo se obično sve svodi na to da je ovo ili ono štetno. Sada postoji mnogo različitih dijeta i pravila pravilne prehrane. Međutim, sve je puno jednostavnije. Postoje principi prehrane koje je stvorila sama priroda. Svi mi brinemo o vanjskoj ljepoti, ali praktički ne razmišljamo o unutarnjoj ljepoti. Ali samo se brdo smeća nakuplja u nama. Naši sustavi za izlučivanje jednostavno se ne mogu nositi s oslobađanjem tijela od nepotrebnog smeća i počinju gurati sve to smeće u naše unutarnje organe. Tijelo postaje poput zapuštenog vodovoda koji nikad nije očišćen. Otuda i pretilost, i bolest, i, sukladno tome, loše zdravlje. Ovu hranu nam je dala sama priroda. One namirnice koje su prirodne za ljudsku prehranu. To su nedvosmisleno:
- povrće i voće
- svježe začinsko bilje
- nepržene sjemenke i orasi
- sadnice žitarica i mahunarki
- sušeno voće, sušeno na temperaturi ne višoj od 42 stupnja
- žitariceŽiva hrana ne prolazi kemijsku obradu. Ne sadrži aditive koji uzrokuju ovisnost o hrani. Odnosno, u njemu su pohranjene sve korisne i potrebne tvari koje nam daju snagu i energiju, zasićujući nas svim korisnim tvarima i energijom sunca. Naše tijelo lako apsorbira takvu hranu, bez nakupljanja toksina i toksina u organima.
Na temelju ovih pravila možete proširiti ovaj popis. Uvijek slušajte svoje tijelo, obratite pažnju na to kako se osjećate nakon što pojedite određenu hranu, budite svjesni dok jedete, a vaša prehrana može biti puno raznolikija bez narušavanja vašeg zdravlja. Sva hrana koja je umjetno stvorena je mrtva hrana. Prirodna, kemijska hrana koju stvara čovjek uzrok je većini bolesti. Jednoznačno, mrtva hrana uključuje:
– mesne polugotove proizvode, kao i meso životinja uzgojenih u bolnim uvjetima
- hrana koja sadrži GMO
- hrana koja sadrži aditive E
- energetska pića
– proizvodi dobiveni kemijskim putem
I, baš kao iu slučaju žive hrane, ovaj se popis može proširiti. Primjerice, mnogi bi ljudi trebali prestati jesti kruh s kvascem i druge pekarske proizvode koji sadrže kvasac, neki odrasli slabo probavljaju mlijeko, a ako se namirnice koje sadrže gluten loše podnose, morat će se odreći pšenice, raži i zobi. Na vama je da shvatite koju hranu dodati na svoj prošireni popis mrtve hrane. Opet, jedini način da to učinite je promatrati i slušati svoje tijelo nakon svakog obroka.
Ako se nakon konzumiranja proizvoda pojave jedan ili više sljedećih simptoma:
- umor
- želja za snom
- postoji žgaravica, osjećaj prejedanja, nadutosti, glavobolje
- dvadeset do trideset minuta nakon što jedete, vaše raspoloženje se pokvari
- anksioznost
- osjeća se miris iz usta ili iz tijela
- gljivica se pojavljuje unutar ili izvana
- postoje bolovi u području bubrega
onda je ovo jasan znak da proizvod nije prikladan za vas. Samo zapišite hranu koja vas muči i izbacite ih iz prehrane.
U 17. stoljeću kemičar Helmont, koji je proučavao probavu, otkrio je da se hrana koju jedemo u tijelu ne razgrađuje bez tvari, kojima je dao ime enzimi (na lat znači fermentacija) ili, kako sada kažu, enzimi.
Uz pomoć enzima u tijelu se odvijaju svi metabolički procesi. Ti se procesi mogu podijeliti u 2 vrste:
- Anabolizam (proces stvaranja novih tkiva)
- Katabolizam (postupak kojim se složenije tvari razgrađuju u jednostavnije spojeve)
Od rođenja čovjek ima određenu količinu enzima. Ova enzimska rezerva osmišljena je tako da traje cijeli život.
Kada jede mrtvu hranu lišenu enzima, tijelo ih mora uzimati da probavi hranu iz svojih rezervi. To dovodi do smanjenja njihove opskrbe u tijelu. A kad jedete živu hranu, hrana se sama razgrađuje, istovremeno čuvajući naše enzime.
Može se usporediti s početnim kapitalom. Ako se ovaj kapital potroši, a ne dopuni, može doći do „bankrota“. Nepravilna prehrana vrlo brzo iscrpljuje ovu banku, a tada počinju zdravstveni problemi. Kad dođe trenutak kada se enzimi više ne reproduciraju, život prestaje. Iz hrane koju konzumiramo dobivamo energiju koja nam je potrebna za normalan život. Zašto onda često postoji osjećaj kad shvatiš: nema snage za bilo što. Pojavljuju se iritacija i slabost. Činjenica je da ljudsko energetsko tijelo vrlo suptilno reagira na trošenje tijela. Smanjeni su protoci energije, što dovodi do gubitka vitalnosti. Postoji osjećaj "iscijeđen poput limuna" Odgovor je očit: nema dovoljno energije. A to dolazi iz nepravilne prehrane. Zašto nam jedna hrana daje energiju, dok druga, naprotiv, oduzima?
Jednostavno je, biljke dobivaju sunčevu energiju, zbog čega nam voće, povrće i žitarice daju snagu. Sunčeva energija prenosi se zajedno sa živom hranom. Tijelo ne mora trošiti puno energije i energije na probavljanje mrtve hrane, a mi svoj energetski potencijal čuvamo bez trošenja na probavljanje mrtve, slabo probavljene hrane. Uzimajući u obzir činjenicu da kemijski dobivena hrana i pića, uključujući GMO i E- aditivi, pojavili su se nedavno, a ljudski probavni trakt formirao se milijunima godina, možemo zaključiti: Živi organizam mora jesti živu hranu.