Ponekad tijekom mršavljenja u tijeku su sve dopuštene i zabranjene metode, kao što su ekspresne dijete ili gladovanje. Ali to daje samo kratkoročne rezultate i zdravstvene probleme.
I to iako se željeno može postići vrlo jednostavno - promijeniti neke svakodnevne navike koje pridonose debljanju.
Što je to, naučite iz malog videozapisa u nastavku:
5 navika koje sprječavaju gubljenje kilograma
Ranije smo razgovarali o 4 lifehacka koja će vam pomoći da izgubite kilograme bez dijeta.
Budi zdrav!