Čokoladni sladoled - sadržaj kalorija i kemijski sastav

Uvod

Prilikom odabira prehrambenih proizvoda u trgovini, osim na izgled proizvoda, potrebno je obratiti pozornost na podatke o proizvođaču, sastavu proizvoda, nutritivnoj vrijednosti i drugim podacima navedenim na pakiranju, što je također važno. za potrošača.

Čitajući sastav proizvoda na pakiranju, možete naučiti puno o tome što jedemo.

Pravilna prehrana stalni je rad na sebi. Ako doista želite jesti samo zdravu hranu, neće vam trebati samo snaga volje, već i znanje - u najmanju ruku trebali biste naučiti čitati etikete i razumjeti značenja.

Sastav i sadržaj kalorija

Nutritivna vrijednostSadržaj (na 100 grama)
kalorija542 kcal
Proteini4.9 gr
Masti34.5 g
Ugljikohidrati52.5 g
Vodotporne igračke0.8 g
Vlakno6 C
Organske kiseline0.7 g

vitamini:

VitaminiKemijski nazivSadržaj u 100 gramaPostotak dnevne potrebe
Vitaminekvivalent Retinola0 mcg0%
Vitamin B1tiamina0.03 mg2%
Vitamin B2Riboflavin0.05 mg3%
Vitamin Caskorbinska kiselina0 mg0%
Vitamin Etokoferol0.6 mg6%
vitamin B3 (PP)Niacin1.7 mg9%

Sadržaj minerala:

MineraliSadržaj u 100 gramaPostotak dnevne potrebe
Kalij312 mg12%
Kalcij29 mg3%
Magnezij103 mg26%
Fosfor130 mg13%
Natrij3 mg0%
Željezo6 mg43%

Povratak na popis svih proizvoda - >>>

Zaključak

Dakle, korisnost proizvoda ovisi o klasifikaciji i vašoj potrebi za dodatnim sastojcima i komponentama. Da se ne biste izgubili u bezgraničnom svijetu označavanja, ne zaboravite da se naša prehrana treba temeljiti na svježoj i neprerađenoj hrani poput povrća, voća, začinskog bilja, bobičastog voća, žitarica, mahunarki, čiji sastav ne treba učiti. Zato u prehranu dodajte više svježe hrane.

Ostavi odgovor