Kakao u prahu - sadržaj kalorija i kemijski sastav

Uvod

Prilikom odabira prehrambenih proizvoda u trgovini, osim na izgled proizvoda, potrebno je obratiti pozornost na podatke o proizvođaču, sastavu proizvoda, nutritivnoj vrijednosti i drugim podacima navedenim na pakiranju, što je također važno. za potrošača.

Čitajući sastav proizvoda na pakiranju, možete naučiti puno o tome što jedemo.

Pravilna prehrana stalni je rad na sebi. Ako doista želite jesti samo zdravu hranu, neće vam trebati samo snaga volje, već i znanje - u najmanju ruku trebali biste naučiti čitati etikete i razumjeti značenja.

Sastav i sadržaj kalorija

Nutritivna vrijednostSadržaj (na 100 grama)
kalorija289 kcal
Proteini24.3 gr
Masti15 gr
Ugljikohidrati10.2 gr
Vodotporne igračke5 g
Vlakno35.3 gr
Organske kiseline3.9 g
Kalorična 1 žličica: 26 kcal 1 žlica: 72 kalorija

vitamini:

VitaminiKemijski nazivSadržaj u 100 gramaPostotak dnevne potrebe
Vitaminekvivalent Retinola3 mg0%
Vitamin B1tiamina0.1 mg7%
Vitamin B2Riboflavin0.2 mg11%
Vitamin Caskorbinska kiselina0 mg0%
Vitamin Etokoferol0.3 mg3%
vitamin B3 (PP)Niacin6.8 mg34%

Sadržaj minerala:

MineraliSadržaj u 100 gramaPostotak dnevne potrebe
Kalij1509 mg60%
Kalcij128 mg13%
Magnezij425 mg106%
Fosfor655 mg66%
Natrij13 mg1%
Željezo22 mg157%

Povratak na popis svih proizvoda - >>>

Zaključak

Dakle, korisnost proizvoda ovisi o klasifikaciji i vašoj potrebi za dodatnim sastojcima i komponentama. Da se ne biste izgubili u bezgraničnom svijetu označavanja, ne zaboravite da se naša prehrana treba temeljiti na svježoj i neprerađenoj hrani poput povrća, voća, začinskog bilja, bobičastog voća, žitarica, mahunarki, čiji sastav ne treba učiti. Zato u prehranu dodajte više svježe hrane.

Ostavi odgovor