Sadržaj
HRANA VISOKO U HOLESTEROLU:
Naziv proizvoda | Sadržaj kolesterola u 100g |
Jaja u prahu | 2050 mg |
Jaja žumanjka | 1510 mg |
Prepeličje jaje | 600 mg |
Riblje ulje (jetra bakalara) | 570 mg |
Pileće jaje | 570 mg |
Kavijar crni zrnasti | 360 mg |
Kavijar crveni kavijar | 310 mg |
Bubrežna govedina | 300 mg |
Goveđa jetra | 270 mg |
Polovin ROE | 250 mg |
Topljeni maslac | 220 mg |
škamp | 210 mg |
Meso (Turska) | 210 mg |
Ulje slatko-kremasto neslano | 190 mg |
Krema od tijesta s kremom (tubica) | 180 mg |
Maslac | 170 mg |
Krema u prahu 42% | 148 mg |
35% vrhnja | 140 mg |
Acne | 140 mg |
Rak rijeka | 135 mg |
Kiselo vrhnje 30% | 130 mg |
Spužvasti kolač s proteinskom kremom | 125 mg |
Sir Gouda | 114 mg |
Krema 25% | 108 mg |
Kiselo vrhnje 25% | 108 mg |
Torta od tijesta s vrhnjem | 105 mg |
Majoneza "Provansal" | 100 mg |
Sir švicarski 50% | 96 mg |
Sir Cheddar 50% | 94 mg |
Kaspijski pod | 90 mg |
Mlijeko u prahu 25% | 90 mg |
Haringa masna | 90 mg |
Sir "Ruski" 50% | 88 mg |
Baltički pod | 87 mg |
Kiselo vrhnje 20% | 87 mg |
lignja | 85 mg |
Prijatelj | 80 mg |
Capelin | 80 mg |
Meso (govedina) | 80 mg |
Meso (piletina) | 80 mg |
Jesetra | 80 mg |
Iverak | 80 mg |
Haringa | 80 mg |
Krema 20% | 80 mg |
Sir "Gollandskiy" 45% | 80 mg |
Sir "Poshehonsky" 45% | 80 mg |
Sir "Camembert" | 78 mg |
Pogledajte cijeli popis proizvoda
Losos Atlantic (losos) | 70 mg |
Meso (janjetina) | 70 mg |
Meso (svinjska mast) | 70 mg |
Meso (svinjsko meso) | 70 mg |
Meso (pilići brojleri) | 70 mg |
Kolačići s maslacem | 70 mg |
Skuša | 70 mg |
kao | 70 mg |
Skuša | 70 mg |
Pakao | 70 mg |
Kondenzirana krema sa šećerom 19% | 67 mg |
Sir "ruski" | 66 mg |
Kiselo vrhnje 15% | 64 mg |
Sir "Roquefort" 50% | 62 mg |
Glazirana sirnica od 27.7% masti | 62 mg |
Štuka | 62 mg |
Sir "Suluguni" | 61 mg |
Losos | 60 mg |
Bakalar | 60 mg |
Škarpina | 60 mg |
Haring srednebelaya | 60 mg |
sudak | 60 mg |
Sir 18% (podebljano) | 60 mg |
iverak | 58 mg |
Sir "Kobasica" | 57 mg |
pramen kose | 55 mg |
djeverika | 55 mg |
Masa skute je 16.5% masti | 55 mg |
knjige | 54 mg |
Suho mlijeko 15% | 54 mg |
Sir "Adygeysky" | 54 mg |
Sir (od kravljeg mlijeka) | 52 mg |
Pollock | 50 mg |
Šaran | 50 mg |
Kamenica | 50 mg |
Herring mršav | 45 mg |
Sladoled | 44 mg |
dagnje | 40 mg |
Meso (kunić) | 40 mg |
Smuđ rijeka | 40 mg |
Bakalar | 40 mg |
Bakalar | 40 mg |
Tuna | 38 mg |
Sir 11% | 33 mg |
Kondenzirano mlijeko sa šećerom 8,5% | 30 mg |
Krema 10% | 30 mg |
Kiselo vrhnje 10% | 30 mg |
Sladoled | 29 mg |
Svježi sir 9% (podebljano) | 27 mg |
Maslac od margarina | 25 mg |
Šećerni kolačići | 23 mg |
Krema 8% | 22 mg |
Sadržaj kolesterola u mliječnim proizvodima:
Naziv proizvoda | Sadržaj kolesterola u 100g |
Acidophilus mlijeko 1% | 3 mg |
Acidofil 3,2% | 9 mg |
Acidophilus na 3.2% slatkog | 9 mg |
Sir (od kravljeg mlijeka) | 52 mg |
Varenets je 2.5% | 8 mg |
Jogurt 1.5% | 5 mg |
Jogurt 1.5% voća | 5 mg |
Jogurt 3,2% | 9 mg |
Jogurt 3,2% slatko | 9 mg |
Jogurt 6% | 17 mg |
Jogurt 6% slatko | 17 mg |
1% jogurta | 3 mg |
Kefir 2.5% | 8 mg |
Kefir 3.2% | 9 mg |
Koumiss (iz kobiljeg mlijeka) | 5 mg |
Masa skute je 16.5% masti | 55 mg |
Mlijeko 1,5% | 5 mg |
Mlijeko 2,5% | 8 mg |
Mlijeko 3.2% | 9 mg |
Mlijeko 3,5% | 10 mg |
Kozje mlijeko | 11 mg |
Kondenzirano mlijeko sa šećerom 5% | 15 mg |
Kondenzirano mlijeko sa šećerom 8,5% | 30 mg |
Suho mlijeko 15% | 54 mg |
Mlijeko u prahu 25% | 90 mg |
Obrano mlijeko | 3 mg |
Sladoled | 44 mg |
Sladoled | 29 mg |
Mlaćenica | 3 mg |
Jogurt 1% | 3 mg |
Jogurt 2.5% od | 8 mg |
Jogurt 3,2% | 9 mg |
Ryazhenka 1% | 3 mg |
Ryazhenka 2,5% | 8 mg |
Ryazhenka 4% | 11 mg |
Fermentirano pečeno mlijeko 6% | 17 mg |
Krema 10% | 30 mg |
Krema 20% | 80 mg |
Krema 25% | 108 mg |
35% vrhnja | 140 mg |
Krema 8% | 22 mg |
Kondenzirana krema sa šećerom 19% | 67 mg |
Krema u prahu 42% | 148 mg |
Kiselo vrhnje 10% | 30 mg |
Kiselo vrhnje 15% | 64 mg |
Kiselo vrhnje 20% | 87 mg |
Kiselo vrhnje 25% | 108 mg |
Kiselo vrhnje 30% | 130 mg |
Sir "Adygeysky" | 54 mg |
Sir "Gollandskiy" 45% | 80 mg |
Sir "Camembert" | 78 mg |
Sir "Poshehonsky" 45% | 80 mg |
Sir "Roquefort" 50% | 62 mg |
Sir "Ruski" 50% | 88 mg |
Sir "Suluguni" | 61 mg |
Sir Cheddar 50% | 94 mg |
Sir švicarski 50% | 96 mg |
Sir Gouda | 114 mg |
Nemasni sir | 2 mg |
Sir "Kobasica" | 57 mg |
Sir "ruski" | 66 mg |
Glazirana sirnica od 27.7% masti | 62 mg |
Sir 11% | 33 mg |
Sir 18% (podebljano) | 60 mg |
Sir 2% | 7 mg |
Skuta 4% | 11 mg |
Skuta 5% | 15 mg |
Svježi sir 9% (podebljano) | 27 mg |
surutka | 2 mg |
Sadržaj kolesterola u jajima i proizvodima od jaja:
Naziv proizvoda | Sadržaj kolesterola u 100g |
Jaja žumanjka | 1510 mg |
Jaja u prahu | 2050 mg |
Pileće jaje | 570 mg |
Prepeličje jaje | 600 mg |
Sadržaj kolesterola u mesu i mesnim proizvodima:
Naziv proizvoda | Sadržaj kolesterola u 100g |
Meso (janjetina) | 70 mg |
Meso (govedina) | 80 mg |
Meso (Turska) | 210 mg |
Meso (kunić) | 40 mg |
Meso (piletina) | 80 mg |
Meso (svinjska mast) | 70 mg |
Meso (svinjsko meso) | 70 mg |
Meso (pilići brojleri) | 70 mg |
Goveđa jetra | 270 mg |
Bubrežna govedina | 300 mg |
Kolesterol u ribi i plodovima mora:
Naziv proizvoda | Sadržaj kolesterola u 100g |
pramen kose | 55 mg |
Losos | 60 mg |
Kavijar crveni kavijar | 310 mg |
Polovin ROE | 250 mg |
Kavijar crni zrnasti | 360 mg |
lignja | 85 mg |
iverak | 58 mg |
Prijatelj | 80 mg |
Baltički pod | 87 mg |
Kaspijski pod | 90 mg |
škamp | 210 mg |
djeverika | 55 mg |
Losos Atlantic (losos) | 70 mg |
dagnje | 40 mg |
Pollock | 50 mg |
Capelin | 80 mg |
Bakalar | 60 mg |
Škarpina | 60 mg |
Smuđ rijeka | 40 mg |
Jesetra | 80 mg |
Iverak | 80 mg |
Bakalar | 40 mg |
Rak rijeka | 135 mg |
Riblje ulje (jetra bakalara) | 570 mg |
Šaran | 50 mg |
Haringa | 80 mg |
Haringa masna | 90 mg |
Herring mršav | 45 mg |
Haring srednebelaya | 60 mg |
Skuša | 70 mg |
kao | 70 mg |
Skuša | 70 mg |
sudak | 60 mg |
Bakalar | 40 mg |
Tuna | 38 mg |
Acne | 140 mg |
Kamenica | 50 mg |
Pakao | 70 mg |
Štuka | 62 mg |
Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!