Kalorije jabuka, konzervirana, nezaslađena, bez dodavanja askorbinske kiseline. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija42 kCal1684 kCal2.5%6%4010 g
Proteini0.17 g76 g0.2%0.5%44706 g
Masti0.1 g56 g0.2%0.5%56000 g
Ugljikohidrati10.17 g219 g4.6%11%2153 g
Alimentarna vlakna1.1 g20 g5.5%13.1%1818 g
Vodotporne igračke88.22 g2273 g3.9%9.3%2577 g
Pepeo0.24 g~
Vitamini
Vitamin A, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 g
Beta karoten0.013 mg5 mg0.3%0.7%38462 g
beta kriptoksantin9 μg~
Lutein + zeaksantin18 μg~
Vitamin B1, tiamin0.026 mg1.5 mg1.7%4%5769 g
Vitamin B2, riboflavin0.03 mg1.8 mg1.7%4%6000 g
Vitamin B4, holin2.2 mg500 mg0.4%1%22727 g
Vitamin B5, pantotenski0.041 mg5 mg0.8%1.9%12195 g
Vitamin B6, piridoksin0.027 mg2 mg1.4%3.3%7407 g
Vitamin B9, folat3 μg400 μg0.8%1.9%13333 g
Vitamin C, askorbinski1 mg90 mg1.1%2.6%9000 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.16 mg15 mg1.1%2.6%9375 g
Vitamin K, filokinon0.5 μg120 μg0.4%1%24000 g
Vitamin PP, BR0.084 mg20 mg0.4%1%23810 g
Betaine0.4 mg~
makronutrijenata
Kalij, K74 mg2500 mg3%7.1%3378 g
Kalcij, Ca4 mg1000 mg0.4%1%25000 g
Magnezij, mg3 mg400 mg0.8%1.9%13333 g
Natrij, Na2 mg1300 mg0.2%0.5%65000 g
Sumpor, S1.7 mg1000 mg0.2%0.5%58824 g
Fosfor, P.5 mg800 mg0.6%1.4%16000 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.23 mg18 mg1.3%3.1%7826 g
Mangan, Mn0.025 mg2 mg1.3%3.1%8000 g
Bakar, Cu27 μg1000 μg2.7%6.4%3704 g
Selen, Se0.3 μg55 μg0.5%1.2%18333 g
Cink, Zn0.03 mg12 mg0.3%0.7%40000 g
Probavljivi ugljikohidrati
Mono- i disaharidi (šećeri)9.39 gnajviše 100 g
Glukoza (dekstroza)2.3 g~
maltoza0.07 g~
saharoza1.13 g~
fruktoza5.88 g~
Esencijalne aminokiseline
Arginin *0.005 g~
valina0.008 g~
Histidin *0.003 g~
izoleucin0.006 g~
leucin0.01 g~
lizin0.01 g~
metionina0.002 g~
treonin0.006 g~
triptofan0.002 g~
fenilalanin0.005 g~
Zamjenjive aminokiseline
alanin0.006 g~
Asparaginska kiselina0.028 g~
glicin0.006 g~
glutaminska kiselina0.017 g~
prolin0.006 g~
serin0.007 g~
tirozin0.003 g~
cistein0.002 g~
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.008 gnajviše 18.7 g
16:0 Palmitić0.007 g~
18:0 Stearin0.001 g~
Mononezasićene masne kiseline0.002 gmin 16.8 g
18: 1 olein (omega-9)0.002 g~
Polinezasićene masne kiseline0.014 god 11.2 da 20.60.1%0.2%
18: 2 Linolic0.012 g~
18: 3 Linolenski0.003 g~
Omega-3 masnih kiselina0.003 god 0.9 da 3.70.3%0.7%
Omega-6 masnih kiselina0.012 god 4.7 da 16.80.3%0.7%
 

Energetska vrijednost je 42 kcal.

  • šalica = 244 g (102.5 kCal)
Oznake: kalorijski sadržaj 42 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Jabučni umak, konzerviran, nezaslađen, bez dodane askorbinske kiseline, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Jabučni umak, konzerviran, nezaslađen, bez dodane askorbinske kiseline

Ostavi odgovor