Sadržaj
Dijeta krvne grupe 2: dopuštena i zabranjena hrana za osobe s drugom krvnom grupom
Danas - točnije o prehrani za krvnu grupu 2. Za predstavnike svake krvne grupe postoji posebna prehrana. Koje su namirnice, prema D'Adamu, prikladne za dijetu za drugu krvnu grupu, a koje treba isključiti iz nje?
Dijeta za 2. krvnu grupu, prije svega, razlikuje se po tome što gotovo u potpunosti isključuje meso i mliječne proizvode iz prehrane. Peter D'Adamo smatrao je da vegetarijanstvo nije idealno ni za koga kao za ljude s drugom krvnom grupom, budući da su se prvi nositelji ove skupine pojavili upravo u onom razdoblju povijesti kada je čovječanstvo ušlo u eru poljoprivrede.
Podsjetimo: prema autoru prehrane po krvnim grupama, Peteru D'Adamu, prehrana temeljena na određenoj krvnoj skupini doprinosi ne samo brzom mršavljenju i normalizaciji metabolizma, već i sprječavanju razvoja mnogih bolesti. Čak i oni teški poput moždanog udara, raka, Alzheimerove bolesti, dijabetesa melitusa i drugih.
Popis dopuštene hrane u prehrani za drugu krvnu grupu
Sljedeće namirnice trebaju biti prisutne u prehrani za krvnu grupu 2:
Povrće u svoj svojoj raznolikosti. Oni bi trebali postati osnova za prehranu za krvnu grupu 2, zajedno sa žitaricama. Povrće osigurava nesmetan rad probavnog sustava, zasićuje tijelo vitaminima i mineralima, poboljšava metabolizam i sprječava apsorpciju toksina.
Biljna ulja. Pomažu u uspostavljanju ravnoteže vode i soli, poboljšavaju probavu i, s nedostatkom mesa i ribe, opskrbljuju tijelo vrijednim polinezasićenim masnim kiselinama.
Žitarice i žitarice, s izuzetkom onih s visokim udjelom glutena. Ljudi s krvnom grupom 2 posebno dobro probavljaju žitarice poput heljde, riže, prosa, ječma, amaranta.
Od voća u prehrani za 2. krvnu grupu prednost treba dati ananasima koji značajno povećavaju metabolizam i asimilaciju hrane. Korisne su i marelice, grejp, smokve, limunovi, šljive.
Najbolje je piti vodu s dodatkom soka od limuna, kao i sokove od marelice ili ananasa, uz prehranu 2. skupine skloništa.
Jesti meso, kao što je već spomenuto, uopće se ne preporučuje, no bakalar, smuđ, šaran, srdele, pastrva, skuša dopušteni su od ribe i plodova mora.
Dijeta za krvnu grupu 2: namirnice koje potiču povećanje tjelesne težine i loše zdravlje
Naravno, ograničenja u prehrani za 2. krvnu grupu nisu ograničena samo na meso. Također je nepoželjno koristiti sljedeće proizvode:
Mliječni proizvodi koji drastično inhibiraju metabolizam i slabo se apsorbiraju.
Jela od pšenice. Gluten koji sadrže smanjuje učinak inzulina i usporava metabolizam.
Grah. Iz istog razloga - usporava metabolizam.
Od povrća treba izbjegavati jesti patlidžane, krumpire, gljive, rajčice i masline. Od voća su "zabranjene" naranče, banane, mango, kokosi i mandarine. Kao i papaja i dinja.
Dijeta krvne grupe 2 naziva se "poljoprivredna" vrsta. Gotovo 38% stanovnika Zemlje u naše vrijeme pripada ovoj vrsti, odnosno imaju drugu krvnu grupu.
Njihove jake karakteristike - imaju jak probavni sustav i izvrstan imunitet (pod uvjetom da ne jedu meso, zamjenjujući ga u prehrani proizvodima od soje). Ali, nažalost, postoje i slabosti – među predstavnicima druge krvne grupe najveći je broj osoba sa srčanim bolestima i oboljelih od raka.
Stoga je pridržavanje prehrane krvne grupe 2 za njih od posebne važnosti - možda je to jedini učinkovit način da se zaštite od budućeg razvoja bolesti. U svakom slučaju, naturopatski liječnik Peter D'Adamo bio je uvjeren u to.