Sadržaj
Kupka s morskom soli popularan je spa tretman koji se može obaviti kod kuće. Njegove prednosti uključuju toniranje kože, poticanje metabolizma i smanjenje razine stresa. To pomaže ukloniti višak vode iz tijela, opustiti se i dobiti snagu. Morska sol je bogata elementima u tragovima - jodom, magnezijem, kalcijem, kalijem i bromom. Blagotvorno djeluju na organizam, ali sol se može učiniti još korisnijom dodavanjem eteričnih ulja i ljekovitog bilja.
Vjerojatno ste na prodaju vidjeli soli za kupku s okusom. Naučite kako ga kuhati kod kuće. Unatoč blagodatima slanih kupki, imaju kontraindikacije - akutna upala, trudnoća, menstruacija, glavobolja, hipertenzija.
Osnovni recept za sol za kupanje
Za kuhanje trebat će vam sljedeće komponente. Kao mjeru je bolje koristiti običnu fasetiranu čašu, a ne vagu. To će vam omogućiti da točnije izračunate količinu i omjer sastojaka.
- Morska sol za kupke bez boje i aroma (vreće kilograma s takvom solju mogu se naći u ljekarnama) - 1 žlica.
- Soda (potrebna za omekšavanje vode) - 1/2 žlice.
- Limunska kiselina (dodajte "morsku pjenu") - 1/2 žlice.
- Bilje, latice ili mlijeko u prahu (nije obavezno) - 1/2 žlice.
- Eterično ulje ili mješavina ulja - 25 kapi.
- Bojanje hrane.
Ulijte suhe sastojke u posudu i temeljito promiješajte. Dodajte boju za hranu. Bolje je odabrati sigurne boje na uljnoj osnovi. Ako su vam od prošlog Uskrsa ostale boje, upotrijebite ih. Posebno lijepa sjena dobiva se s bisernim bojama. Ako imate sol u neprozirnoj posudi, onda to nije važno (kalorizer). Sad je red na ulju. Različita esencijalna ulja imaju različit intenzitet mirisa. Optimalno 25 kapi na 500 grama smjese, ali može vam trebati i manje.
Sve pomiješajte u posudi, a zatim ulijte u suhu, dobro zatvorenu teglu i dobro promućkajte. To je neophodno kako bi se ulje i boja ravnomjerno rasporedili. Ulijte ga ne do vrha, tako da je lakše miješati.
Najuspješnije kombinacije ulja i bilja
Svaka biljka i svako eterično ulje imaju svoja jedinstvena svojstva. Primjerice, eterična ulja citrusa se naširoko koriste u anticelulitnim oblogama. Mogu se koristiti za anticelulitne kupke (kalorizator). Za smanjenje stresa koriste se arome mente i lavande, što je idealno za opuštajuću kupku na kraju radnog dana.
Protiv celulita:
- Ulja: citrusi, smreka, ružmarin, cimet, bergamot.
- Zdrobljena kelpa, kopriva, bršljan, origano, neven.
Za opuštanje:
- Ulja: metvica, lavanda, neven, pelargonija, bor, jasmin, ylang-ylang.
- Bilje: metvica, borove iglice, neven, boja lipe, crnogorične biljke.
Da biste poboljšali kožu:
- Ulja: jojobe, badema, krkavine, šipka, čajevca, ružmarina, lješnjaka, breskve.
- Bilje: listovi šipka, kamilica, neven.
- Ostala punila: mlijeko u prahu, vrhnje u prahu, kakao, sol Mrtvog mora, epsom sol.
Za imunitet:
- Ulja: eukaliptus, bor, smreka, jela, lavanda, čajevca.
- Bilje: metvica, borove iglice, matičnjak, kopriva.
- Ostala punila: suhi đumbir, tinktura ehinacee, suhi senf.
Možete koristiti jedno ulje ili stvoriti mirisnu kompoziciju, dodati bilje ili druga punila u svoj recept za sol za kupanje ili ne. Odaberite odgovarajuću boju boje. Na primjer, narančasta i crvena prikladne su za okus citrusa, dok su zelena, plava i žuta prikladne za okuse povrća. Uključite svoju maštu i zapamtite da kupanje treba opustiti, dati snagu i donijeti zadovoljstvo.