Kako pripremiti jelo "Želatina od jabuka i banana"
Jabuku i dvije banane ogulite i narežite na kockice. Stavite ga u lonac i ulijte 0.7 litara vode. Zatim prokuhajte i dodajte kukuruzni škrob razrijeđen u hladnoj 0.3 litre vode. Gotov žele ulijte da se stvrdne u kalupima ili tanjurima.
Sastojci za recept "Žele od jabuka i banana'
- jedna jabuka
- dvije srednje banane
- 1 litra vode
- 3-4 žlice kukuruznog škroba
Nutritivna vrijednost jela "žele od jabuka i banana" (po 100 grama):
kalorije: 30.9 kcal.
Vjeverice: 0.1 gr.
masti: 0.1 gr.
ugljikohidrati: 7.7 gr.
Broj porcija: 5Sastojci i sadržaj kalorija u receptu „žele od jabuka i banana”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| jabuka | 1 komad | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| banane srednje veličine | 2 kom | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| voda | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kukuruzni škrob | 3.5 žlice. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| ukupno | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 posluživanje | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 grama | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |