Afrodizijački proizvodi za muškarce

Je li moguće probuditi neobuzdanu strast u voljenom muškarcu jednostavno diverzificirajući njegov uobičajeni jelovnik jelima od običnih, ali ponekad neobičnih proizvoda? Ispada sasvim! Iako neki još sumnjaju u to. Dok drugi maksimalno iskorištavaju znanje koje se čuvalo u najstrožem povjerenju i prenosilo s koljena na koljeno samo nekolicina odabranih. Tek u doba znanstvenih otkrića i inovativnih tehnologija postali su opće dostupni. Zato se ne mogu zanemariti. I, štoviše, ne mogu se zanemariti.

Afrodizijački proizvodi za muškarce i žene: u čemu je razlika

Odavno je poznato da neki prehrambeni proizvodi mogu izazvati seksualnu privlačnost samo kod žena, dok drugi - samo kod muškaraca. Ipak, o razlozima tako tajanstvenog fenomena do sada se gotovo nije raspravljalo. Kao rezultat toga, to je samo izazvalo navalu zbunjenosti, pa čak i nepovjerenja u kulinarsku baštinu naših predaka, dovodeći u pitanje njihovo neprocjenjivo iskustvo.

Međutim, do danas su znanstvenici uspjeli objasniti mehanizam utjecaja različitih "ukusnih" jela na ljudsko tijelo. Ispostavilo se da se radi o hormonima. Kada osoba jede određeni proizvod, tvari koje povećavaju razinu određenih hormona složenim kemijskim reakcijama ulaze u njezin krvotok.

Prehrana i muški spolni nagon

Znanstvenici kažu da su gotovo svi muškarci u dobi od 16 do 60 godina osjetljivi na probleme s libidom. To mogu olakšati brojni čimbenici, uključujući bolesti i negativne utjecaje okoline. Međutim, u svakom slučaju ne biste trebali očajavati.

Dovoljno je samo preispitati svoju prehranu. Možda tijelo ne prima potrebne tvari koje održavaju libido na odgovarajućoj razini. Naime:

• L-arginin. Ova aminokiselina aktivno sudjeluje u sintezi dušikovog oksida, međutim, s godinama se njegova proizvodnja smanjuje, što dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi i mikrocirkulacije u muškim spolnim organima, kao i problema s erekcijom. Da biste dopunili zalihe L-arginina, morate jesti više sjemenki sezama i orašastih plodova.
• Selen. Utječe na pokretljivost sperme i početak erekcije. Najbolji izvor selena je masna riba.
• Cinkov. On je odgovoran i za proizvodnju testosterona i za zdravlje muškog reproduktivnog sustava, čime se povećava libido. Cink se nalazi u plodovima mora, uglavnom u kamenicama.
• Magnezij. Zahvaljujući njemu, tijelo sintetizira spolne hormone - androgene (muški) i estrogene (ženske). Štoviše, magnezij pridonosi proizvodnji dopamina - hormona radosti, koji vam omogućuje da se prilagodite pravom raspoloženju.
• Vitamin A. Potreban je za sintezu progesterona - spolnog hormona. Možete ga pronaći u žutom, crvenom i zelenom povrću i voću.
• Vitamin B1. Odgovoran je za prijenos živčanih impulsa i proizvodnju energije, a njegov nedostatak negativno utječe na erekciju. Izvori vitamina B1 - šparoge, sjemenke suncokreta, cilantro.
• Vitamin C. Sudjeluje u sintezi spolnih hormona - androgena, estrogena i progesterona, čime utječe i na libido i na sposobnost reprodukcije potomaka. Svojim tijelom možete obogatiti svoje tijelo uvođenjem u prehranu šipka i agruma.
• Vitamin E. Moćan antioksidans, koji je, između ostalog, odgovoran i za sintezu hormona. Izvori vitamina E uključuju biljna ulja, sjemenke i orašaste plodove.

Dijeta protiv estrogena za povećanje libida kod muškaraca

Možda bi priča o prehrani koja povećava libido kod muškaraca bila nepotpuna bez opisa anti-estrogenske prehrane. Njegov je tvorac Ori Hofmekler, koji ga je kasnije opisao u svojoj knjizi "Anti-estrogena prehrana" iz 2007. godine.

Temelji se na tvrdnji da hormonski poremećaji, a posebno neravnoteža estrogena u tijelu muškarca, dovode do smanjenja libida, kroničnog umora, pretilosti, prostatitisa i problema reproduktivnog sustava.

Prema anti-estrogenskoj prehrani, tijekom dana trebali biste jesti vrlo umjereno, a najveći dio ostavljati navečer kada se hrana najbolje apsorbira. Štoviše, vrsta "posta" prije zasićenja pozitivno utječe i na tjelesno i mentalno zdravlje osobe.

Dijeta savjetuje da izbjegavate hranu s estrogenom - voće i povrće, koje može sadržavati ostatke pesticida, ograničiti konzumaciju mesa, slatkiša (slatkiši, kolačići) i slano. Najbolje je dati prednost organskoj hrani - uzgojenoj bez ikakvih gnojiva ili s minimalnom količinom, ako govorimo o istom voću i povrću ili proizvedenoj bez GMO-a.

To mogu biti različite vrste kupusa, agrumi, avokado, jaja, prirodni mliječni proizvodi, slab čaj i kava.

Top 9 namirnica koje povećavaju libido kod muškaraca

Banana. Sadrži bromelain koji povećava muški libido. Osim toga, sadrži kalij i vitamine B, koji također pozitivno utječu na spolni nagon.

Plodovi mora, posebno ostrige. Bogate su cinkom i proteinima koji potiču proizvodnju testosterona.

Tamna čokolada. Pomaže tijelu da sintetizira "hormon radosti" i djeluje antioksidativno.

Riba. Sadrži polinezasićene kiseline Omega-3, koje su aktivno uključene u proizvodnju spolnih hormona. Uz to, prema nutricionistici Shauni Wilkinson, ove kiseline "poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju osjetljivost i doprinose rastu dopamina -" hormona sreće "u tijelu".

Kikiriki. Izvrstan je izvor L-arginina.

Brazilski orah. Izvrstan je izvor selena.

Kardamom. Jedan od najmoćnijih afrodizijaka. Može se dodati glavnim obrocima ili kavi. Ali, što je najvažnije, nemojte pretjerivati, jer u velikim količinama potiskuje mušku potenciju, dok je u malim količinama pojačava.

Mliječni proizvodi i jaja. Sadrže vitamine B skupine koji sprječavaju kronični umor i stres.

Lubenica. Sadrži L-arginin, kao i citrulin, koji pridonosi njegovoj sintezi.

Prikupili smo najvažnije točke o pravilnoj prehrani za održavanje muške spolnosti i bit ćemo vam zahvalni ako podijelite sliku na društvenoj mreži ili blogu s vezom na ovu stranicu: