Vjerojatno svatko od nas zna da je ujutro prije jela korisno popiti čašu vode s limunovim sokom. Ali gotovo nitko ne zna koliko dobrobiti ima ovaj jednostavan napitak. Topla voda s limunom uzeta prije jela donijet će velike koristi vašem tijelu.
Limunov sok sadrži ogromnu količinu korisnih tvari: proteine, vitamine B, C, kalij, antioksidanse. Odličan je pomagač u borbi protiv virusa.
Ako stalno pijete vodu s limunom, tada će vaš imunološki sustav postati mnogo jači i lakše ćete se oduprijeti raznim virusnim bolestima. To je zato što limun sadrži velike količine bioflavonoida, koji se sastoje od limunske kiseline, magnezija, kalcija i pektina.
Osim toga, pijenje vode s limunovim sokom na prazan želudac pomoći će u čišćenju vašeg organizma, a vi ćete izgubiti na težini. Također će vam pomoći u održavanju pH ravnoteže u vašem tijelu.
Naučimo više o svim dobrobitima pijenja vode s limunovim sokom.
Smanjenje težine
Voda s limunom bit će vaš pomoćnik u borbi protiv viška kilograma, pomoći u kontroli šećera u krvi. Voda s limunom sadrži pektin koji pomaže u kontroli želje za grickanjem nečeg vrtnog. Sukladno tome, jedete manje slatkiša i gubite na težini.
Imunološki Podrška
Voda s limunom podržava limfni sustav. To, pak, stupa u interakciju s imunološkim sustavom.
Zaštita od gripe i prehlade
Voda s limunom jača imunološki sustav. U isto vrijeme, limun je bogat raznim korisnim elementima, posebno vitaminom C. Upravo ovaj faktor objašnjava zašto je limun izvrstan pomoćnik u borbi protiv infekcija.
Štiti kožu od akni
Ako svako jutro pijete vodu s limunom, to će vas spasiti od kožnih problema, pa tako i od akni.
Nećete patiti od zatvora
Voda s limunom potiče stalno pražnjenje crijeva, pa više nećete patiti od zatvora.
Štiti bubrege od kamenaca
Ovo je jedna od glavnih prednosti limuna. Sadrži veliku količinu kalija, što pridonosi povećanju citrata u mokraći. To zauzvrat štiti bubrege od stvaranja oksalata, kamenje se ispire iz bubrega.
Pomoć za žučni mjehur
Kamenje u žučnom mjehuru i mjehuru uzrokuje bol. Pijenje vode s limunom pomoći će smanjiti bol.
Gastroezofagealna refluksna bolest
Voda s limunom će vas riješiti ove bolesti
Riješite se grčeva
Voda s limunovim sokom uravnotežuje pH razinu, razinu kiselosti/lužnatosti.
Fibromyalgia
Ako patite od ove bolesti, pijte puno vode s limunom. Od ovoga ćete se osjećati malo bolje.
Ublažite otekline i artritis
Voda s limunom smanjuje razinu mokraćne kiseline u zglobovima. Bol od artritisa vas manje boli.
Zaštita od upala
Glavni razlog upalnih procesa u tkivima je povećana kiselost. Budući da limun djeluje protuupalno, pomaže neutralizirati kiselost u tijelu.
Zdravi i lijepi nokti
Voda s limunom očvrsnut će nokte, riješiti se bijelih mrlja na njima.
Ublažavanje bolova u mišićima
Voda s dodatkom limunovog soka pomaže u ublažavanju bolova u mišićima. Stoga nakon fizičkog napora pijte više vode s limunom.
Štiti vas od želje za alkoholom
Ako ste povremeno privučeni da prekucate čašu, onda je bolje piti vodu s limunom. Više dobrobiti za vaše tijelo.
Zaštita od trovanja hranom
Voda s limunovim sokom vaša je pouzdana obrana od trovanja.