Biti vitka i lijepa san je svake djevojke, djevojke i žene. I ovaj san se može ostvariti ako ste aktivni, odaberete li kompetentnu prehranu i slijedite prave navike.
- Odspavajte dovoljno i ustanite u isto vrijeme. Na taj ćete se način uvježbati da jedete prema rasporedu, bez dodatnih zalogaja. I odmoreno tijelo neće uključiti način uštede energije, koji je prepun "taloženja rezervi" u obliku potkožne masti;
- Pij puno vode. A ako u vodu dodate malo soka od limuna, žlicu meda ili grančicu nane, to će poboljšati vaš metabolizam;
- Jedite pravo. Svakako doručkujte, to će vas spasiti od prejedanja tijekom dana. Izbjegavajte hranu sa škrobom i masnu hranu. Ne zanemarujte začine i začinsko bilje - oni poboljšavaju metabolizam.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች